Für Erwachsene in Essen: Wer bietet was an, was kostet es und geht es auch online? Wir vom Fachzentrum für Wut & Aggression sind selbst einer der Anbieter und begleiten Sie komplett online.
.webp)
In Essen selbst haben wir ein passendes Angebot gefunden, zwei weitere liegen jeweils rund 20 Kilometer entfernt in Ratingen und Recklinghausen. Tim Bärsch coacht unter dem Namen BaER einzeln für 99 € pro Stunde, während KoDeCo in Ratingen sein Anti-Aggressions-Training als Wochenende, Intensivwoche, Kleingruppe oder Einzeltraining zusammenstellt, ab 85 € pro Zeitstunde zuzüglich Mehrwertsteuer. Für Menschen, bei denen es schon zu Gewalt gekommen ist, bietet der Verein Leben ohne Gewalt in Recklinghausen ein Gruppentraining über rund 80 Stunden an Wochenenden an, für 50 € Eigenbeteiligung.
Kurzüberblick
| Anbieter | Für wen | Format | Kosten | Krankenkasse | Online | Ort |
|---|---|---|---|---|---|---|
BaER: Coaching bei Aggression Einzelcoaching von Tim Bärsch, Diplom-Sozialarbeiter und Anti-Aggressivitäts-Trainer, spezialisiert auf Aggression und Gewalt; BaER steht für „Bewältigung aggressiver Emotionen und Reaktionen“ Zur Website |
Menschen, die beruflich oder privat Unterstützung beim Thema Aggression und Gewalt suchen, laut Infoblatt auch beim Umgang mit den eigenen Aggressionen; eine Altersgruppe nennt die Seite nicht | Einzelcoaching in einzelnen Stunden; laut Website waren bisher nie mehr als zehn Termine nötig | 99 € pro Coachingstunde; die erste Schnupperstunde zahlen Sie nur, wenn Sie weitermachen | nicht angegeben | nicht angegeben | Essen, genauer Ort der Termine nicht angegeben |
KoDeCo: Anti-Aggressions-Training Training von KoDeCo in Ratingen mit konfrontativer Pädagogik, Gesprächen, Einzelinterviews und Bewegungsübungen, für Jugendliche und Erwachsene Zur Website |
Jugendliche und Erwachsene, auch alle, die ganz freiwillig an ihrem aggressiven Verhalten in Alltag, Schule oder Beruf arbeiten wollen | Wahlweise Einzeltraining, Kleingruppe mit 3 bis 6 Personen, Wochenendtraining mit 8 bis 12 Stunden, Intensivwoche mit 5 Terminen à 2 bis 3 Stunden oder 2 bis 3 Monate lang 1× pro Woche 1,5 bis 2 Stunden | Ab 85 € pro Zeitstunde zzgl. MwSt.; ein Angebot erstellt KoDeCo unverbindlich und kostenfrei | nicht angegeben | nicht angegeben | 📍 Ratingen, ca. 20 km |
Leben ohne Gewalt: Anti-Gewalt-Training Gemeinnütziger Verein in Recklinghausen mit einem Gruppentraining für Menschen, bei denen es schon zu Gewalt gekommen ist Zur Website |
Frauen und Männer ab 16 Jahren, die ihr Gewaltproblem fest angehen wollen; nach oben gibt es keine Altersgrenze | Gruppe mit höchstens 15 Personen, insgesamt etwa 80 Stunden an Wochenenden; ein neuer Kurs beginnt, sobald genug Anmeldungen da sind | 50 € Eigenbeteiligung, die übrigen Kosten von etwa 800 bis 1.000 € trägt der Verein | nicht angegeben | nicht angegeben | 📍 Recklinghausen, ca. 20 km |
| 💻 Unser Angebot · komplett online Fachzentrum für Wut & Aggression Staatlich geprüft (ZFU), über 4.000 Klienten seit 2018. Mehr erfahren |
Erwachsene mit Wut in Partnerschaft, Familie oder Job | Persönliche Begleitung über mehrere Monate, jeden Tag erreichbar: Live-Sprechstunden an 7 Tagen pro Woche, WhatsApp-Begleitung, Notfallplan ab der ersten Woche | Kostenloses Erstgespräch, danach je nach Situation | Selbstzahler, dafür ohne Diagnose und ohne Wartezeit auf einen Therapieplatz | ✅ Ja, DE · AT · CH | Online |
Fehlt ein Anbieter oder stimmt etwas nicht mehr? Alle Angaben stammen von den Websites der Anbieter. Bewusst nicht dabei sind Anbieter, bei denen Wut nur eines von vielen Themen ist; hier stehen nur Angebote, die sich darauf konzentrieren. Schreiben Sie uns, dann prüfen wir es.
Die Angebote rund um Essen finden zu festen Terminen statt. Die schwierigen Momente kommen oft dazwischen, abends zu Hause oder am Wochenende. Beim Fachzentrum haben Sie ab der ersten Woche einen Notfallplan, jeden Tag Kontakt über WhatsApp und Live-Sprechstunden an sieben Tagen die Woche, komplett online. Ob Sie es Antiaggressionstraining, Aggressionstraining oder Therapie gegen Aggressionen nennen: Am Ende zählt, dass die Aggressionsbewältigung im Alltag klappt und nicht nur im Kurs.
Noch unsicher? Machen Sie den 2-Minuten-Test, ob Ihre Wut normal ist
Am wenigsten zahlen Sie beim Verein Leben ohne Gewalt in Recklinghausen: 50 € Eigenbeteiligung für das ganze Gruppentraining, die übrigen etwa 800 bis 1.000 € pro Person übernimmt der Verein. Das Einzelcoaching von BaER in Essen kostet 99 € pro Stunde, wobei die Schnupperstunde nur berechnet wird, wenn Sie danach weitermachen. KoDeCo in Ratingen rechnet ab 85 € pro Zeitstunde zuzüglich Mehrwertsteuer ab, der Gesamtbetrag hängt also davon ab, ob Sie ein Wochenende, eine Intensivwoche oder mehrere Monate buchen. Ein erstes Gespräch mit dem Fachzentrum kostet Sie nichts.
BaER, KoDeCo und Leben ohne Gewalt schreiben nichts zur Krankenkasse; ihre Websites nennen nur eigene Preise oder einen Eigenanteil. Eine Psychotherapie auf Kassenkosten setzt meist eine festgestellte psychische Erkrankung und eine Praxis mit Kassenzulassung voraus. Praxen in Essen finden Sie über die Psychotherapeutensuche der Psychotherapeutenkammer Nordrhein-Westfalen, einen Termin für eine psychotherapeutische Sprechstunde vermittelt die Terminservicestelle unter 116117. Für einen Start beim Fachzentrum brauchen Sie weder eine Diagnose noch einen freien Therapieplatz.
Ja. KoDeCo in Ratingen schreibt ausdrücklich, dass sich das Training auch an Erwachsene richtet, die es aus eigenem Antrieb machen, um im Alltag oder im Beruf anders mit ihrer Aggression umzugehen. Bei BaER in Essen melden Sie sich selbst per Telefon oder Mail für eine Schnupperstunde. Für Leben ohne Gewalt in Recklinghausen schicken Sie den Anmeldebogen von der Website per Post, kommen auf die Warteliste und werden zu einem Vorgespräch eingeladen; Voraussetzung ist der feste Wille, das eigene Gewaltproblem zu bearbeiten.
Der Verein impulse e.V. berät Einzelpersonen, Paare und Familien vertraulich und kostenfrei, mit Hauptsitz in der Henriettenstraße und weiteren Standorten in den Stadtteilen; ein Erstgespräch vereinbaren Sie vorher. Ein Angebot der Stadt ist der Sozialpsychiatrische Dienst des Gesundheitsamts in der Hindenburgstraße: Er ist für volljährige Essenerinnen und Essener mit psychischen Erkrankungen da, unter Schweigepflicht und auch bei akuten Krisen, allerdings nur zu seinen Dienstzeiten. Außerhalb dieser Zeiten verweist die Stadt auf den ärztlichen Bereitschaftsdienst 116117 und den Notruf 112.
Bei BaER, KoDeCo und Leben ohne Gewalt steht nichts von Terminen per Video: BaER coacht in Essen, KoDeCo trainiert in Ratingen, und die Gruppe von Leben ohne Gewalt trifft sich in Recklinghausen, derzeit meist in städtischen Sporthallen. Möchten Sie keine Wege fahren, können Sie beim Fachzentrum vom Sofa aus mitmachen: Live-Sprechstunden per Video und jeden Tag Kontakt über WhatsApp.
Ein Angebot nur für Männer oder nur für Frauen haben die drei Anbieter nicht fest im Programm. Leben ohne Gewalt arbeitet mit altersgemischten Gruppen für Frauen und Männer ab 16 Jahren und bietet bei genug Nachfrage auch eigene Trainings für Frauen an. Wer nicht in einer Gruppe sitzen möchte, findet bei BaER in Essen und bei KoDeCo in Ratingen ein Einzeltraining; KoDeCo hat zusätzlich Kleingruppen mit drei bis sechs Personen.
Am Wochenende trainiert der Verein Leben ohne Gewalt in Recklinghausen, damit auch Berufstätige teilnehmen können. KoDeCo in Ratingen bietet ein Wochenendtraining mit 8 bis 12 Stunden an; Wochentage und Uhrzeiten für die übrigen Formate nennt die Seite nicht. Bei BaER in Essen sind Zeiten nicht angegeben. Beim Fachzentrum gibt es auch samstags und sonntags Live-Sprechstunden.
Ändern können Sie ihn nicht, aber Sie können sich selbst Hilfe holen und ihm zeigen, dass es Wege gibt. Unser kurzes Quiz „Hat mein Partner ein Wut-Problem?“ gibt Ihnen eine erste Einschätzung. Fühlen Sie sich bedroht, rufen Sie im Notfall die 110.
Was der Unterschied zwischen Aggressionstherapie und Anti-Aggressions-Training ist und wann welches passt, lesen Sie in unserem Ratgeber Aggressionstherapie.
So haben wir geprüft: Alle Angaben stammen von den Websites der Anbieter, zuletzt geprüft am 19. Oktober 2026. Keine Rangliste. Diese Übersicht stammt vom Fachzentrum für Wut & Aggression, das selbst einer der genannten Anbieter ist, und ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Beratung.
