Für Erwachsene in Dortmund: Wer bietet was an, was kostet es und geht es auch online? Wir vom Fachzentrum für Wut & Aggression sind selbst einer der Anbieter und begleiten Sie komplett online.
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In Dortmund selbst haben wir nur zwei passende Angebote gefunden, deshalb steht hier ein drittes aus der Nachbarschaft. Die Alphateam Akademie im Stadtteil Kruckel bietet ein Anti-Aggressions-Training einzeln oder in der Gruppe an, auch zur Vorbereitung auf eine MPU. „Mann ohne Gewalt“ von der Brücke Dortmund in der Innenstadt-West ist ein Programm für Männer, die in ihrer Beziehung gewalttätig geworden sind. Das dritte Angebot liegt in Recklinghausen, etwa 20 Kilometer von Dortmund entfernt: das Anti-Gewalt-Training von Leben ohne Gewalt e.V. Zwei der drei Angebote richten sich an Menschen, bei denen es schon zu Gewalt gekommen ist.
Kurzüberblick
| Anbieter | Für wen | Format | Kosten | Krankenkasse | Online | Ort |
|---|---|---|---|---|---|---|
Alphateam Akademie Anti-Aggressions-Training mit Gesprächen, Rollenspielen und Übungen im Team, von Trainern mit Ausbildung in AAT-Pädagogik, zertifizierter Bildungsträger Zur Website |
Erwachsene, Kinder und Jugendliche, auch Paare und Menschen, die wegen Aggression im Straßenverkehr zur MPU müssen | Einzel- oder Gruppentraining; Umfang und Termine nicht angegeben | nicht angegeben | nicht angegeben | nicht angegeben | Kruckel |
Mann ohne Gewalt (Die Brücke Dortmund e.V.) Konfrontatives Trainingsprogramm „MannoG“ nach den Standards der Bundesarbeitsgemeinschaft Täterarbeit Häusliche Gewalt, geleitet von einem Mann und einer Frau, für Menschen, bei denen es schon zu Gewalt gekommen ist Zur Website |
Männer, die in Partnerschaft oder Beziehung Gewalt ausüben | Etwa 6 Monate: 3 bis 4 Einzelgespräche und 25 Gruppensitzungen | Kein Preis genannt, gefördert vom Land NRW | nicht angegeben | nicht angegeben | Innenstadt-West |
Leben ohne Gewalt e.V. Anti-Gewalt-Training eines gemeinnützigen Vereins in Gruppen mit höchstens 15 Personen, für Menschen, bei denen es schon zu Gewalt gekommen ist Zur Website |
Menschen ab 16 Jahren, die ihr Gewaltproblem bearbeiten wollen, auch mit Auflage vom Gericht. Kein Angebot speziell für Wut ohne Gewalt | Gruppe, etwa 80 Stunden an Wochenenden, mindestens zwei Kurse im Jahr, Wartezeit bis zu 6 Monate | 50 € Eigenbeteiligung, den Rest trägt der Verein | nicht angegeben | nicht angegeben | Recklinghausen, ca. 20 km |
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Erwachsene mit Wut in Partnerschaft, Familie oder Job | Persönliche Begleitung über mehrere Monate, jeden Tag erreichbar: Live-Sprechstunden an 7 Tagen pro Woche, WhatsApp-Begleitung, Notfallplan ab der ersten Woche | Kostenloses Erstgespräch, danach je nach Situation, Ratenzahlung möglich | Selbstzahler, dafür ohne Diagnose und ohne Wartezeit auf einen Therapieplatz | ✅ Ja, DE · AT · CH | Online |
Fehlt ein Anbieter oder stimmt etwas nicht mehr? Alle Angaben stammen von den Websites der Anbieter. Bewusst nicht dabei sind Anbieter, bei denen Wut nur eines von vielen Themen ist; hier stehen nur Angebote, die sich darauf konzentrieren. Leben ohne Gewalt richtet sich an Menschen, bei denen es schon zu Gewalt gekommen ist, und steht hier, damit Sie in Dortmund mindestens drei Anlaufstellen finden. Es liegt in Recklinghausen, etwa 20 Kilometer entfernt. Schreiben Sie uns, dann prüfen wir es.
Die Angebote in Dortmund finden zu festen Terminen statt. Die schwierigen Momente kommen oft dazwischen, abends zu Hause oder am Wochenende. Beim Fachzentrum haben Sie ab der ersten Woche einen Notfallplan, jeden Tag Kontakt über WhatsApp und Live-Sprechstunden an sieben Tagen die Woche, komplett online.
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Einen festen Betrag nennt nur Leben ohne Gewalt in Recklinghausen: Teilnehmer zahlen 50 € Eigenbeteiligung, den Rest von derzeit etwa 800 bis 1.000 € pro Person trägt der Verein. Die Alphateam Akademie und die Brücke Dortmund nennen auf ihren Seiten keinen Preis; „Mann ohne Gewalt“ wird vom Land Nordrhein-Westfalen gefördert. Beim Fachzentrum ist das Erstgespräch kostenlos, danach können Sie in Raten zahlen.
Die gesetzliche Krankenkasse übernimmt in der Regel nur Psychotherapie bei Therapeuten mit Kassenzulassung, und das nur, wenn eine psychische Erkrankung festgestellt ist; Trainings wie diese gehören meist nicht dazu. Keiner der drei Anbieter rund um Dortmund schreibt etwas zur Krankenkasse. Für das Fachzentrum brauchen Sie weder eine Diagnose noch einen Platz auf einer Warteliste.
Ja. Leben ohne Gewalt setzt vor allem voraus, dass Sie Ihr Gewaltproblem wirklich bearbeiten wollen; wer eine Auflage vom Gericht hat, bekommt am Ende eine Bescheinigung. Die Alphateam Akademie nennt Erwachsene ausdrücklich als Zielgruppe, ebenso Menschen, die sich auf eine MPU vorbereiten. Bei „Mann ohne Gewalt“ steht auf der Website nicht, auf welchem Weg Männer in das Programm kommen.
Eine Aggressionstherapie ist Psychotherapie: Sie sucht nach tieferen Ursachen und ist sinnvoll, wenn zur Wut starke andere Beschwerden kommen, etwa Ängste, Niedergeschlagenheit oder dauernde Schlafprobleme. Ein Anti-Aggressions-Training ist praktischer: Sie lernen, Ihre Auslöser zu erkennen und in hitzigen Momenten anders zu reagieren. Viele, die nach „Aggressionstherapie“ suchen, wollen genau das.
Keiner der drei Anbieter rund um Dortmund nennt eine Online-Variante: Die Alphateam Akademie trainiert in Kruckel, die Brücke in ihren Fachstellen in Dortmund und Gelsenkirchen, Leben ohne Gewalt meist in Sporthallen in Recklinghausen. Das Fachzentrum arbeitet dagegen vollständig online, und Sie haben an jedem Tag Kontakt statt nur zu einzelnen Terminen.
„Mann ohne Gewalt“ ist ausschließlich für Männer gedacht. Ein eigenes Angebot für Frauen haben wir rund um Dortmund nicht gefunden; Leben ohne Gewalt schreibt aber, dass es bei Bedarf auch Trainings für Frauen anbietet. Die Alphateam Akademie nennt kein bestimmtes Geschlecht.
Ändern können Sie ihn nicht, aber Sie können sich selbst Hilfe holen und ihm zeigen, dass es Wege gibt. Unser kurzes Quiz „Hat mein Partner ein Wut-Problem?“ gibt Ihnen eine erste Einschätzung. Fühlen Sie sich bedroht, rufen Sie im Notfall die 110.
So haben wir geprüft: Alle Angaben stammen von den Websites der Anbieter, zuletzt geprüft am 14. Oktober 2026. Keine Rangliste. Diese Übersicht stammt vom Fachzentrum für Wut & Aggression, das selbst einer der genannten Anbieter ist, und ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Beratung.
