Für Erwachsene in Nürnberg: Wer bietet was an, was kostet es und geht es auch online? Wir vom Fachzentrum für Wut & Aggression sind selbst einer der Anbieter und begleiten Sie komplett online.
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Für Nürnberg stehen hier drei Anlaufstellen, und zwei davon richten sich an Menschen, bei denen es schon zu Gewalt gekommen ist: die Gewaltberatung Nürnberg im Stadtteil Langwasser, die auch vorbeugend berät, und die Fachstelle RESPEKT! an der Fürther Straße mit einem Gruppentraining über 25 Termine. Für Frauen gibt es bei AURA in der Innenstadt den Kurs „Mut zur Wut“, wahlweise an einem Wochenende oder an sieben Dienstagabenden, für 119 € bzw. 139 €. RESPEKT! ist für die Teilnehmenden kostenfrei, das erste Gespräch bei der Gewaltberatung ebenfalls.
Kurzüberblick
| Anbieter | Für wen | Format | Kosten | Krankenkasse | Online | Ort |
|---|---|---|---|---|---|---|
AURA Nürnberg: Mut zur Wut Kurs zum Umgang mit Ärger, Wut und Aggression mit vielen praktischen Übungen zu Selbstwahrnehmung, Grenzen und Konflikten, geleitet von Annette Heiß, Heilpraktikerin für Psychotherapie und Konfliktcoach Zur Website |
Frauen | Gruppe, als Wochenendkurs (Freitag 18 bis 21 Uhr und Samstag 10 bis 17 Uhr) oder an sieben Dienstagen von 18:30 bis 20:30 Uhr | Wochenendkurs 119 € (ermäßigt 89 €), sieben Abende 139 € (ermäßigt 104 €) | nicht angegeben | nicht angegeben | Innenstadt |
Gewaltberatung Nürnberg e.V. Gewaltberatung für Menschen, bei denen es schon zu Gewalt gekommen ist, und Präventionsberatung, bevor es eskaliert; im Team Gewaltberater, ein Gestalttherapeut und eine Sozialpädagogin Zur Website |
Menschen mit Gewalt- oder Aggressionsproblemen, auch Paare | Einzelgespräche oder Konflikt-Paarberatung, Anzahl nach Bedarf, drei Monate nach dem Ende ein weiteres Gespräch | Erstgespräch kostenlos, danach kein Preis genannt | nicht angegeben | nicht angegeben | Langwasser |
RESPEKT! Fachstelle für gewaltfreie Partnerschaft von Treffpunkt e.V. und Stadtmission Nürnberg, mit Beratung und Trainingskurs, geleitet von Fachkräften mit gewaltspezifischer Zusatzqualifikation, für Menschen, bei denen es schon zu Gewalt gekommen ist Zur Website |
Erwachsene Männer und Frauen, die in der Partnerschaft Gewalt ausüben, freiwillig oder auf Empfehlung von Jugendamt oder Gericht. Kein Angebot speziell für Wut ohne Gewalt | Einzelberatung und Gruppentraining mit 25 Terminen à 2 Stunden plus Einzeltermine, Einstieg zeitnah möglich | Für Teilnehmende kostenfrei | nicht angegeben | nicht angegeben | Weststadt |
| 💻 Unser Angebot · komplett online Fachzentrum für Wut & Aggression Staatlich geprüft (ZFU), über 4.000 Klienten seit 2018. Mehr erfahren |
Erwachsene mit Wut in Partnerschaft, Familie oder Job | Persönliche Begleitung über mehrere Monate, jeden Tag erreichbar: Live-Sprechstunden an 7 Tagen pro Woche, WhatsApp-Begleitung, Notfallplan ab der ersten Woche | Kostenloses Erstgespräch, danach je nach Situation, Ratenzahlung möglich | Selbstzahler, dafür ohne Diagnose und ohne Wartezeit auf einen Therapieplatz | ✅ Ja, DE · AT · CH | Online |
Fehlt ein Anbieter oder stimmt etwas nicht mehr? Alle Angaben stammen von den Websites der Anbieter. Bewusst nicht dabei sind Anbieter, bei denen Wut nur eines von vielen Themen ist; hier stehen nur Angebote, die sich darauf konzentrieren. RESPEKT! richtet sich an Menschen, bei denen es schon zu Gewalt gekommen ist, und steht hier, damit Sie in Nürnberg mindestens drei Anlaufstellen finden. Schreiben Sie uns, dann prüfen wir es.
Die Angebote in Nürnberg finden zu festen Terminen statt. Die schwierigen Momente kommen oft dazwischen, abends zu Hause oder am Wochenende. Beim Fachzentrum haben Sie ab der ersten Woche einen Notfallplan, jeden Tag Kontakt über WhatsApp und Live-Sprechstunden an sieben Tagen die Woche, komplett online.
Noch unsicher? Machen Sie den 2-Minuten-Test, ob Ihre Wut normal ist
Einen festen Preis nennt in Nürnberg nur AURA: Der Kurs „Mut zur Wut“ kostet als Wochenende 119 € und an sieben Abenden 139 €, mit Ermäßigung 89 € bzw. 104 €. Bei der Gewaltberatung Nürnberg ist das erste Gespräch kostenlos, was danach anfällt, steht nicht auf der Website. RESPEKT! ist für die Teilnehmenden kostenfrei, weil das Programm vom bayerischen Sozialministerium gefördert wird. Beim Fachzentrum beginnen Sie mit einem kostenlosen Erstgespräch, Ratenzahlung ist möglich.
Kurse und Beratungen wie diese zahlt die Krankenkasse in der Regel nicht. Die Kasse springt bei Psychotherapie ein, also bei zugelassenen Therapeutinnen und Therapeuten und erst dann, wenn eine psychische Erkrankung vorliegt. Keiner der drei Nürnberger Anbieter schreibt etwas zur Krankenkasse; RESPEKT! ist ohnehin kostenfrei, und bei der Gewaltberatung ist zumindest das erste Gespräch kostenlos. Für das Fachzentrum ist weder ein Befund vom Arzt nötig, noch müssen Sie monatelang auf einen freien Platz warten.
Ja. Den Kurs bei AURA buchen Sie selbst, und auch zur Gewaltberatung Nürnberg können Sie von sich aus kommen, sogar vorbeugend, bevor es zu Gewalt kommt. Zu RESPEKT! kommen Erwachsene freiwillig, auf Empfehlung des Jugendamts oder weil ein Gericht es angeordnet hat.
Eine Aggressionstherapie ist Psychotherapie: Sie sucht nach tieferen Ursachen und ist sinnvoll, wenn zur Wut starke andere Beschwerden kommen, etwa Ängste, Niedergeschlagenheit oder dauernde Schlafprobleme. Ein Anti-Aggressions-Training ist praktischer: Sie lernen, Ihre Auslöser zu erkennen und in hitzigen Momenten anders zu reagieren. Viele, die nach „Aggressionstherapie“ suchen, wollen genau das.
Bei den drei verglichenen Nürnberger Anbietern steht keine Online-Variante: Der Kurs „Mut zur Wut“ findet bei AURA in der Innenstadt statt, und auch die Gewaltberatung und RESPEKT! nennen auf ihren Websites keine Online-Termine. Beim Fachzentrum findet dagegen alles online statt, und statt einzelner Termine haben Sie täglich Kontakt.
Für Frauen gibt es den Kurs „Mut zur Wut“ bei AURA. Speziell für Männer gibt es bei den drei hier verglichenen Stellen in Nürnberg nichts. RESPEKT! arbeitet mit Männern und Frauen, und die Gewaltberatung bietet neben Einzelgesprächen auch eine Beratung für Paare an.
Ändern können Sie ihn nicht, aber Sie können sich selbst Hilfe holen und ihm zeigen, dass es Wege gibt. Unser kurzes Quiz „Hat mein Partner ein Wut-Problem?“ gibt Ihnen eine erste Einschätzung. Fühlen Sie sich bedroht, rufen Sie im Notfall die 110.
So haben wir geprüft: Alle Angaben stammen von den Websites der Anbieter, zuletzt geprüft am 14. Oktober 2026. Keine Rangliste. Diese Übersicht stammt vom Fachzentrum für Wut & Aggression, das selbst einer der genannten Anbieter ist, und ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Beratung.
