In zehn Folgen erfahren Sie, woher Ihre Wut kommt, warum gute Vorsätze oft nicht reichen und was wirklich hilft. Starten Sie am besten mit Folge 1.
In der Reihe „Die Basics“ beantworten wir die Fragen, die uns Menschen mit Wutproblemen immer wieder stellen: Ist meine Wut noch normal? Kann man sie wirklich loswerden? Und warum reichen Durchatmen und gute Vorsätze oft nicht?
Jede Folge baut auf der vorherigen auf. So verstehen Sie Schritt für Schritt, wie Wut funktioniert und wie Sie sie dauerhaft loswerden.
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