Für Erwachsene in Bottrop: Wer bietet was an, was kostet es und geht es auch online? Wir vom Fachzentrum für Wut & Aggression sind selbst einer der Anbieter und begleiten Sie komplett online.
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Wir haben uns mehr als 75 Anbieter in und um Bottrop angesehen; drei davon passen zu Erwachsenen, die an ihrer Wut oder Aggression arbeiten möchten. Alle drei liegen in den Nachbarstädten Essen und Oberhausen: In Essen begleitet Tim Bärsch unter dem Namen BaER Menschen mit Aggressionsthemen im Einzelcoaching für 99 € pro Stunde, und PRO-AGT bietet dort ein fünfmonatiges Anti-Gewalt-Training für Einzelpersonen zu 65 € pro Stunde an, daneben auch einen Online-Kurs zum Selbstlernen. Kürzer ist der Workshop „Tabuthema Wut und Aggressionen“ der VHS Oberhausen: ein einzelner Termin am Samstag, 6. März 2027, von 11 bis 14 Uhr für 25 €, also eher ein Einstieg als ein längeres Aggressionstraining.
Kurzüberblick
| Anbieter | Für wen | Format | Kosten | Krankenkasse | Online | Ort |
|---|---|---|---|---|---|---|
BaER: Coaching bei Aggression Einzelcoaching bei Tim Bärsch in Essen, unter anderem Diplom-Sozialarbeiter, Anti-Aggressivitäts-Trainer AAT® und Deeskalationslehrtrainer; BaER steht für „Bewältigung aggressiver Emotionen und Reaktionen“, im Mittelpunkt stehen Aggression und Gewalt. Zur Website |
Menschen, die im Beruf oder im Privatleben Begleitung beim Thema Aggression und Gewalt suchen | Einzelcoaching, abgerechnet pro Stunde; mehr als zehn Einheiten waren laut Website bisher nicht nötig; Tage und Uhrzeiten nicht angegeben | 99 € pro Coachingstunde; die Schnupperstunde zahlen Sie nur, wenn Sie danach weitermachen | nicht angegeben | nicht angegeben | 📍 Essen (bei Bottrop), Hugenkamp laut Impressum; Ort der Termine nicht angegeben |
VHS Oberhausen: Workshop „Tabuthema Wut und Aggressionen“ Kurs der Volkshochschule Oberhausen unter der Leitung von Mara Neles: Woher die Wut kommt, welche Rolle die eigene Herkunftsfamilie spielt und welche Strategien im Umgang mit eigener und fremder Wut helfen Zur Website |
Erwachsene, denen die eigene Wut oder die von Familienmitgliedern, auch von Kindern, das Zusammenleben schwer macht | Ein Termin am Samstag, 6. März 2027, 11 bis 14 Uhr (4 Unterrichtsstunden), Kursnummer CC3016D | 25 € | nicht angegeben | nicht angegeben | 📍 Oberhausen (bei Bottrop), Bert-Brecht-Haus, Langemarkstraße 19–21 |
PRO-AGT: Anti-Gewalt-Training für Einzelpersonen Praxisorientiertes Anti-Gewalt-Training aus Essen, gegründet von einem Sozialkompetenz-, Anti-Gewalt- und Deeskalationstrainer; im Einzeltraining werden mit Übungen und Rollenspielen gewaltfreie Konfliktlösung, Selbstbehauptung und Empathie geübt, für Menschen, bei denen es schon zu Gewalt gekommen ist Zur Website |
Einzelpersonen, die Konflikte ohne Gewalt lösen möchten; die Gruppentrainings des Anbieters sind nur für männliche Jugendliche und Heranwachsende | Einzeltraining über etwa fünf Monate, einmal pro Woche zwei Stunden am Nachmittag oder Abend; zusätzlich ein Online-Kurs aus Videomodulen mit Abschlusstest und Zertifikat | Einzeltraining 65 € pro Stunde, Online-Kurs einmalig 299 € | nicht angegeben | 💻 Auch online | 📍 Essen (bei Bottrop), Lindenallee laut Impressum; Ort der Termine nicht angegeben |
| 💻 Unser Angebot · komplett online Fachzentrum für Wut & Aggression Staatlich geprüft (ZFU), über 4.000 Klienten seit 2018. Mehr erfahren |
Erwachsene mit Wut in Partnerschaft, Familie oder Job | Persönliche Begleitung über mehrere Monate, jeden Tag erreichbar: Live-Sprechstunden an 7 Tagen pro Woche, WhatsApp-Begleitung, Notfallplan ab der ersten Woche | Kostenloses Erstgespräch, danach je nach Situation | Selbstzahler, dafür ohne Diagnose und ohne Wartezeit auf einen Therapieplatz | ✅ Ja, DE · AT · CH | Online |
So haben wir ausgewählt: Wir zeigen die passendsten Angebote vor Ort (bis zu fünf) für Erwachsene, die sich auf Wut, Aggression oder Gewalt konzentrieren; ob ein Anbieter zusätzlich online arbeitet, spielt dabei keine Rolle. Gesucht haben wir in Bottrop und bis 15 Kilometer drumherum. Nicht dabei sind unter anderem Angebote nur für Kinder und Jugendliche, Schulungen für Fachkräfte, reine Online-Angebote, Angebote, deren Website nicht funktioniert, noch im Aufbau ist oder keine aktuellen Angaben enthält, und allgemeine Praxen mit fünf oder mehr Themen.
Fehlt ein Anbieter oder stimmt etwas nicht mehr? Alle Angaben stammen von den Websites der Anbieter. Schreiben Sie uns, dann prüfen wir es.
Die Angebote in und um Bottrop finden vor Ort zu festen Terminen statt oder sind ein Kurs zum Selbstlernen. Die schwierigen Momente kommen oft dazwischen, abends zu Hause oder am Wochenende. Beim Fachzentrum haben Sie ab der ersten Woche einen Notfallplan, jeden Tag Kontakt über WhatsApp und Live-Sprechstunden an sieben Tagen die Woche, komplett online. Ob Sie es Training oder Therapie gegen Aggressionen nennen: Am Ende zählt, dass die Aggressionsbewältigung im Alltag klappt und nicht nur im Kurs.
Noch unsicher? Machen Sie unser kurzes Quiz, ob Ihre Wut noch normal ist
Am wenigsten zahlen Sie für den Workshop der VHS Oberhausen am 6. März 2027: 25 € für drei Stunden. Die beiden Essener Anbieter rechnen pro Stunde ab: BaER nimmt 99 € für eine Coachingstunde, PRO-AGT 65 € für eine Stunde Einzeltraining, das ungefähr fünf Monate dauert; den Online-Kurs von PRO-AGT gibt es einmalig für 299 €. Beim Fachzentrum für Wut & Aggression ist das Erstgespräch kostenlos.
Die drei verglichenen Angebote nennen nur Selbstzahler-Preise: BaER und PRO-AGT in Essen 99 € beziehungsweise 65 € pro Stunde, die VHS Oberhausen 25 € für ihren Workshop; zur Krankenkasse schreibt keiner etwas. Psychotherapeutinnen und Psychotherapeuten in Bottrop finden Sie über die Psychotherapeutensuche der Psychotherapeutenkammer Nordrhein-Westfalen; Termine für eine psychotherapeutische Sprechstunde vermittelt außerdem der Patientenservice 116117. Eine Psychotherapie übernimmt die gesetzliche Kasse erst, wenn eine behandlungsbedürftige seelische Erkrankung festgestellt ist. Beim Fachzentrum brauchen Sie weder eine Diagnose noch Geduld bei der Suche nach einem Platz.
Ja. Keiner der drei verglichenen Anbieter setzt laut Website eine Auflage voraus. Das Coaching von BaER in Essen ist für Menschen gedacht, die privat oder im Beruf beim Thema Aggression Unterstützung suchen, und beginnt mit einer Schnupperstunde. Für den Workshop der VHS Oberhausen melden Sie sich einfach über die Kursseite an. Wer ein Antiaggressionstraining von zu Hause aus und ohne Gruppe sucht, findet neben dem Online-Kurs von PRO-AGT für 299 € auch das Fachzentrum, mit persönlicher Begleitung und komplett online.
Vertraulich und kostenfrei berät die Beratungsstelle der Caritas Bottrop in der Fernewaldstraße nicht nur Eltern, sondern auch Paare und Einzelpersonen, auf Wunsch online und anonym. Beim Gesundheitsamt der Stadt Bottrop bietet der Sozialpsychiatrische Dienst eine Sozialpsychiatrische Sprechstunde für Menschen in einer seelischen Notlage an, ebenfalls kostenlos und auf Wunsch anonym, telefonisch unter 02041 703773. Auch das erste Gespräch beim Fachzentrum für Wut & Aggression kostet nichts und findet online statt.
Unter den drei verglichenen Anbietern hat nur PRO-AGT aus Essen eine Online-Variante: einen Kurs aus Videomodulen mit Abschlusstest und Zertifikat für einmalig 299 €, den Sie machen können, wann es Ihnen passt. Bei BaER und beim Workshop der VHS Oberhausen steht auf der Website keine Teilnahme per Video. Beim Fachzentrum für Wut & Aggression läuft alles online: tägliche Begleitung per WhatsApp und Live-Sprechstunden an jedem Tag der Woche.
Ein Angebot nur für Männer oder nur für Frauen war bei den drei verglichenen Anbietern nicht dabei: BaER, die VHS Oberhausen und das Einzeltraining von PRO-AGT nennen keine Einschränkung nach Geschlecht. Die Gruppentrainings von PRO-AGT sind dagegen nur für männliche Jugendliche und Heranwachsende. Das Fachzentrum begleitet Frauen und Männer gleichermaßen.
Am Wochenende liegt der VHS-Workshop in Oberhausen: Samstag, 6. März 2027, von 11 bis 14 Uhr. Das Einzeltraining von PRO-AGT findet einmal pro Woche am Nachmittag oder Abend statt, den Online-Kurs können Sie zu jeder Zeit machen; bei BaER sind Zeiten nicht angegeben. Beim Fachzentrum können Sie auch samstags und sonntags in eine Live-Sprechstunde kommen.
Ändern können Sie ihn nicht, aber Sie können sich selbst Hilfe holen und ihm zeigen, dass es Wege gibt. Unser kurzes Quiz „Hat mein/e Partner/in ein Wut-Problem?“ gibt Ihnen eine erste Einschätzung. Fühlen Sie sich bedroht, rufen Sie im Notfall die 110.
Was der Unterschied zwischen Aggressionstherapie und Anti-Aggressions-Training ist und wann welches passt, lesen Sie in unserem Ratgeber Aggressionstherapie.
So haben wir geprüft: Alle Angaben stammen von den Websites der Anbieter, zuletzt abgeglichen am 10. November 2026. Geprüft hat die Seite Merlin Faude, Anti-Aggressionstrainer und Gründer des Fachzentrums. Keine Rangliste. Diese Übersicht stammt vom Fachzentrum für Wut & Aggression, das selbst einer der genannten Anbieter ist, und ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Beratung.
