Für Erwachsene in Frankfurt am Main: Wer bietet was an, was kostet es und geht es auch online? Wir vom Fachzentrum für Wut & Aggression sind selbst einer der Anbieter und begleiten dich komplett online.
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Für Frankfurt am Main stehen hier drei Angebote für Erwachsene, und jedes arbeitet anders: Lea Walde begleitet in ihrer Praxis im Stadtteil Bornheim einzeln beim Umgang mit Wut, UPGRADE.EU trainiert in einer Gruppe an der Hauptwache über drei bis sechs Monate, und Gran Torino leitet im Stadtteil Griesheim ein Gruppenprogramm für Menschen, bei denen es in der Partnerschaft schon zu Gewalt gekommen ist. Einen festen Preis nennt die Praxis Walde mit 130 € pro Sitzung. Das Programm von Gran Torino bezahlt das Jugendamt, wenn es die Teilnahme vermittelt.
Kurzüberblick
| Anbieter | Für wen | Format | Kosten | Krankenkasse | Online | Ort |
|---|---|---|---|---|---|---|
Praxis Walde: Wut-Coaching Wut-Coaching mit körperorientierten Übungen und Gesprächen, auch bei Wutausbrüchen, von Lea Walde, Heilpraktikerin für Psychotherapie mit Psychologie-Studium (B.Sc.) Zur Website |
Einzelcoaching für alle Erwachsenen, Gruppen nur für Frauen | Einzelcoaching à 60 Minuten, Abstände nach Absprache, dazu Wut-Gruppen und Workshops für Frauen | 130 € pro Sitzung (60 Minuten), Telefontermin vorab kostenlos | Gesetzliche Kassen in der Regel nicht, private Versicherungen unter Umständen | nicht angegeben | Bornheim |
UPGRADE.EU: Anti-Aggressions-Training Gruppentraining in Modulen mit Konflikt- und Deeskalationsübungen, Kommunikations- und Empathietraining und der Auseinandersetzung mit eigenen Taten, von einem Frankfurter Bildungsanbieter Zur Website |
Menschen, die ohne Gewalt auskommen wollen, freiwillig oder mit Auflage vom Gericht | Gruppe 1× pro Woche, etwa 3 Stunden, insgesamt 3 bis 6 Monate | nicht angegeben | nicht angegeben | nicht angegeben | Innenstadt (Hauptwache) |
Gran Torino: Contra häusliche Gewalt Gruppenprogramm für Menschen, bei denen es in der Partnerschaft schon zu Gewalt gekommen ist, nach dem Standard der Bundesarbeitsgemeinschaft Täterarbeit, geleitet von einer Trainerin und einem Trainer Zur Website |
Erwachsene Männer und Frauen nach Gewalt in der Partnerschaft, freiwillig, über das Jugendamt oder mit Weisung vom Familiengericht | Vorgespräche, dann Gruppe mit 8 bis 12 Personen, insgesamt 65 Stunden über 6 bis 8 Monate | Bezahlt vom Jugendamt Frankfurt bei Vermittlung, wer selbst kommt, zahlt selbst, kein Preis genannt | nicht angegeben | nicht angegeben | Griesheim |
| 💻 Unser Angebot · komplett online Fachzentrum für Wut & Aggression Staatlich geprüft (ZFU), über 4.000 Klienten seit 2018. Keine Psychotherapie. Mehr erfahren |
Erwachsene mit Wut in Partnerschaft, Familie oder Job | Persönliche Begleitung über mehrere Monate, jeden Tag erreichbar: Live-Sprechstunden an 7 Tagen pro Woche, WhatsApp-Begleitung, Notfallplan ab der ersten Woche | Kostenloses Erstgespräch, danach je nach Situation, Ratenzahlung möglich | Selbstzahler, dafür ohne Diagnose und ohne Wartezeit auf einen Therapieplatz | ✅ Ja, DE · AT · CH | Online |
Fehlt ein Anbieter oder stimmt etwas nicht mehr? Alle Angaben stammen von den Websites der Anbieter. Bewusst nicht dabei sind Anbieter, bei denen Wut nur eines von vielen Themen ist; hier stehen nur Angebote, die sich darauf konzentrieren. Schreib uns, dann prüfen wir es.
Die Angebote in Frankfurt am Main finden zu festen Terminen statt. Die schwierigen Momente kommen oft dazwischen, abends zu Hause oder am Wochenende. Beim Fachzentrum hast du ab der ersten Woche einen Notfallplan, jeden Tag Kontakt über WhatsApp und Live-Sprechstunden an sieben Tagen die Woche, komplett online.
Noch unsicher? Mach den 2-Minuten-Test, ob deine Wut normal ist
Einen festen Preis nennt in Frankfurt nur eine der drei Stellen. Das Wut-Coaching von Lea Walde kostet 130 € für 60 Minuten, das erste Telefonat zum Kennenlernen ist kostenlos. UPGRADE.EU schreibt zu seinem Training, das drei bis sechs Monate läuft, keinen Betrag auf die Website. Bei Gran Torino übernimmt das Jugendamt Frankfurt die Kosten, wenn es die Teilnahme vermittelt hat; wer von sich aus kommt, zahlt selbst, eine Summe nennt der Verein aber nicht. Beim Fachzentrum ist das Erstgespräch kostenlos, und Ratenzahlung ist möglich.
Nur in seltenen Fällen. Gesetzliche Kassen übernehmen Psychotherapie, wenn eine psychische Erkrankung festgestellt ist und jemand mit Kassenzulassung behandelt; Coaching und Training zählen nicht dazu. Die Praxis Walde schreibt, dass sie mit gesetzlichen Kassen in der Regel nicht abrechnet und private Versicherungen unter Umständen zahlen, UPGRADE.EU und Gran Torino machen zur Kasse keine Angabe. Für das Fachzentrum zahlst du selbst, musst dafür aber weder eine Diagnose haben noch auf einen Therapieplatz warten.
Ja. Das Wut-Coaching in der Praxis Walde vereinbarst du einfach selbst. In der Gruppe von UPGRADE.EU sitzen Menschen, die freiwillig kommen, neben solchen, die ein Gericht oder die Bewährungshilfe schickt. Gran Torino nimmt Selbstmelder ebenso auf wie Menschen, die das Jugendamt oder das Familiengericht vermittelt, allerdings nur, wenn es in der Partnerschaft schon zu Gewalt gekommen ist.
Eine Aggressionstherapie ist Psychotherapie: Sie sucht nach tieferen Ursachen und ist sinnvoll, wenn zur Wut starke andere Beschwerden kommen, etwa Ängste, Niedergeschlagenheit oder dauernde Schlafprobleme. Ein Anti-Aggressions-Training ist praktischer: Du lernst, deine Auslöser zu erkennen und in hitzigen Momenten anders zu reagieren. Viele, die nach „Aggressionstherapie“ suchen, wollen genau das.
Auf den Websites der drei Frankfurter Anbieter, die wir verglichen haben, findet sich kein Angebot per Video. Lea Walde arbeitet in ihrer Praxis in der Berger Straße, UPGRADE.EU in den Schulungsräumen an der Hauptwache und Gran Torino in Griesheim. Das Fachzentrum begleitet dich dagegen komplett online, in Deutschland, Österreich und der Schweiz, und ist jeden Tag für dich da.
Für Frauen bietet Lea Walde in Bornheim Wut-Gruppen und Workshops an, ihr Einzelcoaching steht allen offen. Eine eigene Gruppe nur für Männer mit Wut ist uns in Frankfurt nicht begegnet. Gran Torino arbeitet mit Männern und Frauen in getrennten Gruppen, aber erst, wenn es schon Gewalt in der Partnerschaft gab, und UPGRADE.EU schränkt sein Training auf kein Geschlecht ein.
Ändern kannst du ihn nicht, aber du kannst dir selbst Hilfe holen und ihm zeigen, dass es Wege gibt. Unser kurzes Quiz „Hat mein Partner ein Wut-Problem?“ gibt dir eine erste Einschätzung. Fühlst du dich bedroht, ruf im Notfall die 110.
So haben wir geprüft: Alle Angaben stammen von den Websites der Anbieter, zuletzt geprüft am 10. Oktober 2026. Keine Rangliste. Diese Übersicht stammt vom Fachzentrum für Wut & Aggression, das selbst einer der genannten Anbieter ist, und ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Beratung.
