Für Erwachsene in Graz: Wer bietet was an, was kostet es und geht es auch online? Wir vom Fachzentrum für Wut & Aggression sind selbst einer der Anbieter und begleiten Sie komplett online.
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Wir haben uns mehr als 55 Anbieter in Graz angesehen; drei davon passen zu Erwachsenen, die an ihrer Wut oder Aggression arbeiten möchten. Die Praxisgemeinschaft Schönau am Schönaugürtel im Bezirk Jakomini führt Aggression als eigenen Schwerpunkt und bietet dazu Psychotherapie und psychologische Behandlung an, auch für Angehörige. Ganz anders arbeitet der Coach und Supervisor Mark Staskiewicz von we-progress mit Sitz im Bezirk Liebenau: Sein Muay-Thai-Coaching verbindet Gespräche über die eigenen Auslöser mit Übungen an Sandsack und Schlagpolster, gedacht vor allem für Wut im Beruf. Für Männer, bei denen es schon zu Gewalt gekommen ist, gibt es am Dietrichsteinplatz die Beratung „Gewalt beenden“ der Männerberatung Steiermark, kostenlos und anonym; Preise für Praxis und Coaching stehen auf keiner der beiden Websites.
Kurzüberblick
| Anbieter | Für wen | Format | Kosten | Krankenkasse | Online | Ort |
|---|---|---|---|---|---|---|
Praxisgemeinschaft Schönau: Spezialthema Aggression Allgemeine psychologische und psychotherapeutische Praxis mit fünf Schwerpunkten, einer davon ist das „Spezialthema Aggression“ mit Psychotherapie und psychologischer Behandlung; Ansprechpartner ist ein Klinischer Psychologe und Psychotherapeut Zur Website |
Jugendliche und Erwachsene mit Aggressionsproblemen, dazu Beratung für Angehörige; Wut ist hier eines von vielen Themen | Psychotherapie oder psychologische Behandlung, Ablauf und Termine nicht angegeben | nicht angegeben | Der Ansprechpartner ist laut Website Wahlpsychologe | nicht angegeben | Bezirk Jakomini, Schönaugürtel |
we-progress, Mark Staskiewicz: Muay-Thai-Coaching Coaching zum Umgang mit Wut und Aggression mit Elementen aus dem Thaiboxen wie Boxhandschuhen, Sandsack und Schlagpolstern, verbunden mit dem Gespräch darüber, was einen wütend macht; von einem Supervisor und Coach, der ehrenamtlich Muay-Thai-Trainer ist Zur Website |
Führungskräfte und Beschäftigte, die im Beruf Wut oder Aggression an sich bemerken; besondere Fitness ist nicht nötig | Coaching mit Kampfsport-Übungen in Sporträumen oder im Freien, Dauer nicht angegeben | nicht angegeben | nicht angegeben | nicht angegeben | Sporträume oder im Freien; Firmensitz im Bezirk Liebenau |
Männerberatung Steiermark (VMG): Gewalt beenden Beratung für Männer, die ihr gewalttätiges Verhalten ändern wollen, für Menschen, bei denen es schon zu Gewalt gekommen ist Zur Website |
Männer, die körperliche oder sexuelle Gewalt ausgeübt haben oder andere verfolgen und unter Druck setzen | Beratung persönlich, am Telefon oder per E-Mail, Termine nach telefonischer Vereinbarung | Kostenlos, anonym und vertraulich | nicht angegeben | Beratung auch per E-Mail | Bezirk Jakomini, Dietrichsteinplatz |
| 💻 Unser Angebot · komplett online Fachzentrum für Wut & Aggression Staatlich geprüft (ZFU), über 4.000 Klienten seit 2018. Mehr erfahren |
Erwachsene mit Wut in Partnerschaft, Familie oder Job | Persönliche Begleitung über mehrere Monate, jeden Tag erreichbar: Live-Sprechstunden an 7 Tagen pro Woche, WhatsApp-Begleitung, Notfallplan ab der ersten Woche | Kostenloses Erstgespräch, danach je nach Situation | Selbstzahler, dafür ohne Diagnose und ohne Wartezeit auf einen Therapieplatz | ✅ Ja, DE · AT · CH | Online |
So haben wir ausgewählt: Wir zeigen die passendsten Angebote vor Ort (bis zu fünf) für Erwachsene, die sich auf Wut, Aggression oder Gewalt konzentrieren; ob ein Anbieter zusätzlich online arbeitet, spielt dabei keine Rolle. Gesucht haben wir in Graz und bis 15 Kilometer drumherum. Nicht dabei sind unter anderem Angebote nur für Kinder und Jugendliche, Schulungen für Fachkräfte, reine Online-Angebote, Angebote, deren Website nicht funktioniert, noch im Aufbau ist oder keine aktuellen Angaben enthält, und allgemeine Praxen mit fünf oder mehr Themen.
Warum die Praxisgemeinschaft Schönau dabei ist: Dort ist Wut eines von mehreren Themen. Wir nennen die Praxis trotzdem, weil sie bei der Suche nach Aggressionstherapie in Graz ganz oben steht.
Fehlt ein Anbieter oder stimmt etwas nicht mehr? Alle Angaben stammen von den Websites der Anbieter. Schreiben Sie uns, dann prüfen wir es.
Die Angebote in Graz finden zu festen Terminen statt. Die schwierigen Momente kommen oft dazwischen, abends zu Hause oder am Wochenende. Beim Fachzentrum haben Sie ab der ersten Woche einen Notfallplan, jeden Tag Kontakt über WhatsApp und Live-Sprechstunden an sieben Tagen die Woche, komplett online. Ob Sie es Antiaggressionstraining, Aggressionstraining oder Therapie gegen Aggressionen nennen: Am Ende zählt, dass die Aggressionsbewältigung im Alltag klappt und nicht nur im Kurs.
Noch unsicher? Machen Sie unser kurzes Quiz, ob Ihre Wut noch normal ist
Kostenlos ist in Graz die Beratung „Gewalt beenden“ der Männerberatung Steiermark am Dietrichsteinplatz, sie richtet sich an Männer, bei denen es schon zu Gewalt gekommen ist. Die Praxisgemeinschaft Schönau nennt für ihr Spezialthema Aggression keinen Preis, und für das Muay-Thai-Coaching von we-progress bittet Mark Staskiewicz bei Fragen zur Preisgestaltung um einen Anruf. Für ein erstes Gespräch mit dem Fachzentrum zahlen Sie nichts.
Unter den drei Grazer Angeboten nennt nur die Praxisgemeinschaft Schönau etwas dazu: Ihr Ansprechpartner für Aggression arbeitet laut Website als Wahlpsychologe. Ob die Kasse beim Coaching von we-progress etwas zahlt, steht auf der Website nicht. Die Österreichische Gesundheitskasse übernimmt Psychotherapie nur bei einer psychischen Störung mit Krankheitswert, ganz bei ihren Vertragspartnern und mit einem Kostenzuschuss bei frei gewählten Therapeutinnen und Therapeuten. Freie Kassenplätze in der Steiermark finden Sie mit der Psychotherapeuten-Suche des Österreichischen Bundesverbands für Psychotherapie (ÖBVP), gefiltert nach „freien Kassenplätzen“. Das Fachzentrum verlangt weder eine Diagnose noch eine Wartezeit auf einen Kassenplatz.
Ja. Einen Termin in der Praxisgemeinschaft Schönau oder ein Muay-Thai-Coaching bei we-progress vereinbaren Sie selbst, von einer Weisung vom Gericht ist auf beiden Websites keine Rede. Bei der Männerberatung Steiermark melden sich Männer, die ihr gewalttätiges Verhalten von sich aus ändern wollen, persönlich, telefonisch unter 0316 831414 oder per E-Mail. Wann Sie beim Fachzentrum anfangen, bestimmen ebenfalls Sie.
Die Männerberatung Graz am Dietrichsteinplatz 15 im Bezirk Jakomini berät Männer anonym, vertraulich und kostenlos; telefonisch erreichen Sie sie montags bis freitags von 10 bis 13 Uhr und dienstags und donnerstags zusätzlich von 15 bis 18 Uhr. Wird eine Situation akut, hilft PsyNot, das psychiatrische Krisentelefon der Steiermark, das zentral in Graz betrieben wird: Unter 0800 44 99 33 sprechen Sie rund um die Uhr und kostenfrei mit Fachleuten, auch wenn Sie Angst haben, sich selbst oder anderen etwas anzutun.
Bei den drei verglichenen Grazer Angeboten steht keine Variante per Video; die Männerberatung Steiermark berät zusätzlich per E-Mail. Die Praxisgemeinschaft Schönau arbeitet am Schönaugürtel, das Muay-Thai-Coaching findet in Sporträumen oder im Freien statt. Beim Fachzentrum läuft die ganze Begleitung online, auch von Österreich aus, mit Kontakt an jedem Tag der Woche.
Nur Männer berät in Graz die Männerberatung Steiermark, ihr Angebot „Gewalt beenden“ ist allerdings für Männer, die schon Gewalt ausgeübt haben. Die Praxisgemeinschaft Schönau und das Coaching von we-progress richten sich an kein bestimmtes Geschlecht. Speziell für Frauen ist in Graz keines der Angebote gedacht, die wir gefunden haben.
Feste Termine am Abend oder am Wochenende nennt keines der drei Grazer Angebote. Die Männerberatung vereinbart Termine nach Absprache und ist am Telefon zu den Bürozeiten erreichbar, an zwei Nachmittagen bis 18 Uhr. Bei der Praxisgemeinschaft Schönau und beim Muay-Thai-Coaching sind keine Zeiten angegeben. Beim Fachzentrum finden Live-Sprechstunden an allen sieben Tagen statt, also auch samstags und sonntags.
Ändern können Sie ihn nicht, aber Sie können sich selbst Hilfe holen und ihm zeigen, dass es Wege gibt. Unser kurzes Quiz „Hat mein/e Partner/in ein Wut-Problem?“ gibt Ihnen eine erste Einschätzung. Fühlen Sie sich bedroht, rufen Sie im Notfall die Polizei unter 133.
Was der Unterschied zwischen Aggressionstherapie und Anti-Aggressions-Training ist und wann welches passt, lesen Sie in unserem Ratgeber Aggressionstherapie.
So haben wir geprüft: Alle Angaben stammen von den Websites der Anbieter, zuletzt abgeglichen am 24. Oktober 2026. Keine Rangliste. Diese Übersicht stammt vom Fachzentrum für Wut & Aggression, das selbst einer der genannten Anbieter ist, und ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Beratung.
