Für Erwachsene in Kiel: Wer bietet was an, was kostet es und geht es auch online? Wir vom Fachzentrum für Wut & Aggression sind selbst einer der Anbieter und begleiten Sie komplett online.
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Wir haben uns mehr als 50 Anbieter in und um Kiel angesehen; drei davon passen zu Erwachsenen, die an ihrer Wut oder Aggression arbeiten möchten. In der Stadt selbst bietet das IPBB in der Kirchhofallee ein eigenes Anti-Aggressionstraining an, dessen Umfang sich nach einem ersten Gespräch richtet, während das KO-Institut von der Holtenauer Straße aus Erwachsene einzeln oder in Gruppen trainiert, die sich schon vor dem Jugendgericht oder der Polizei verantworten mussten. Etwa 25 Kilometer entfernt in Plön spricht Michael Fernholz als Heilpraktiker für Psychotherapie mit Männern unter anderem über Wut und Konflikte, für 95 € pro Stunde in der Praxis oder per Video.
Kurzüberblick
| Anbieter | Für wen | Format | Kosten | Krankenkasse | Online | Ort |
|---|---|---|---|---|---|---|
Michael Fernholz: Psychotherapie für Männer Allgemeine Praxis eines Heilpraktikers für Psychotherapie mit fünf Themen, eines davon ist Wut & Konflikte Zur Website |
Männer, die schnell gereizt sind, laut werden oder immer wieder in dieselben Konflikte geraten; Wut ist hier eines von vielen Themen | Einzelgespräche von 60 Minuten in der Praxis oder per Videosprechstunde; wie oft, wird nach dem ersten Gespräch gemeinsam festgelegt | 95 € pro 60 Minuten, in der Praxis und online gleich | nicht angegeben | 💻 Auch online | 📍 Plön, ca. 25 km |
IPBB Kiel: Anti-Aggressionstraining Institut für psychologische Beratung und Bildung mit eigenem Anti-Aggressionstraining, unter anderem zu Selbstwert, Selbststeuerung und Konfliktstrategien Zur Website |
Menschen, die ihr Gewaltverhalten verstehen und verändern, Grenzen setzen und akzeptieren und sich im Alltag besser steuern möchten | Die Zahl der Stunden richtet sich nach einem ersten Gespräch und dem persönlichen Bedarf; ob einzeln oder in der Gruppe, steht nicht dabei | nicht angegeben | nicht angegeben | nicht angegeben | Kirchhofallee 64 |
KO – Institut für Konfliktkompetenz und Opferempathie: Anti-Gewalt-Training Regionaler Anbieter für ambulante Anti-Gewalt- und Sozialtrainings nach dem Vier-Phasen-Modell von Dr. Michael Heilemann, mit einem Team aus 13 Trainerinnen und Trainern; für Menschen, bei denen es schon zu Gewalt gekommen ist Zur Website |
Kinder und Jugendliche mit aggressivem Verhalten sowie Erwachsene, Frauen und Männer, die sich bereits vor dem Jugendgericht oder der Polizei verantworten mussten | Einzel- und Gruppentraining, auch aufsuchend; Dauer und Termine nicht angegeben | Kein Preis genannt, individuelles Angebot nach einem Beratungsgespräch | nicht angegeben | nicht angegeben | Holtenauer Straße 69 |
| 💻 Unser Angebot · komplett online Fachzentrum für Wut & Aggression Staatlich geprüft (ZFU), über 4.000 Klienten seit 2018. Mehr erfahren |
Erwachsene mit Wut in Partnerschaft, Familie oder Job | Persönliche Begleitung über mehrere Monate, jeden Tag erreichbar: Live-Sprechstunden an 7 Tagen pro Woche, WhatsApp-Begleitung, Notfallplan ab der ersten Woche | Kostenloses Erstgespräch, danach je nach Situation | Selbstzahler, dafür ohne Diagnose und ohne Wartezeit auf einen Therapieplatz | ✅ Ja, DE · AT · CH | Online |
So haben wir ausgewählt: Wir zeigen die passendsten Angebote vor Ort (bis zu fünf) für Erwachsene, die sich auf Wut, Aggression oder Gewalt konzentrieren; ob ein Anbieter zusätzlich online arbeitet, spielt dabei keine Rolle. Bis 15 Kilometer um Kiel gibt es zu wenige passende Angebote, deshalb haben wir bis 30 Kilometer gesucht, also auch in Eckernförde und Plön. Nicht dabei sind unter anderem Angebote nur für Kinder und Jugendliche, Schulungen für Fachkräfte, reine Online-Angebote, Angebote, deren Website nicht funktioniert, noch im Aufbau ist oder keine aktuellen Angaben enthält, und allgemeine Praxen mit fünf oder mehr Themen, außer als Lückenfüller (siehe unten).
Warum Michael Fernholz dabei ist: Dort ist Wut eines von mehreren Themen. Wir nennen die Praxis trotzdem, weil es in der Nähe sonst kaum etwas gibt.
Fehlt ein Anbieter oder stimmt etwas nicht mehr? Alle Angaben stammen von den Websites der Anbieter. Schreiben Sie uns, dann prüfen wir es.
Die Angebote in und um Kiel finden zu festen Terminen statt, vor Ort oder per Video. Die schwierigen Momente kommen oft dazwischen, abends zu Hause oder am Wochenende. Beim Fachzentrum haben Sie ab der ersten Woche einen Notfallplan, jeden Tag Kontakt über WhatsApp und Live-Sprechstunden an sieben Tagen die Woche, komplett online. Ob Sie es Antiaggressionstraining, Aggressionstraining oder Therapie gegen Aggressionen nennen: Am Ende zählt, dass die Aggressionsbewältigung im Alltag klappt und nicht nur im Kurs.
Noch unsicher? Machen Sie unser kurzes Quiz, ob Ihre Wut noch normal ist
Michael Fernholz in Plön berechnet 95 € für eine Stunde, egal ob in der Praxis oder per Video. Das IPBB in der Kirchhofallee nennt auf seiner Seite keinen Preis, und das KO-Institut in der Holtenauer Straße macht ein individuelles Angebot nach einem Beratungsgespräch. Wer mit dem Fachzentrum für Wut & Aggression sprechen möchte, beginnt mit einem kostenlosen Erstgespräch.
Angaben zur Krankenkasse machen weder das IPBB noch das KO-Institut oder Michael Fernholz in Plön. Wie Sie in Schleswig-Holstein über die Sprechstunden der Praxen mit Kassenzulassung einen Platz finden, erklärt die Psychotherapieplatzsuche der Psychotherapeutenkammer Schleswig-Holstein; einen Termin für eine psychotherapeutische Sprechstunde vermittelt außerdem die 116117. Eine Kasse übernimmt Psychotherapie nur bei einer seelischen Erkrankung, die behandelt werden muss; beim Fachzentrum für Wut & Aggression gibt es weder Diagnosepflicht noch Warteliste.
Ja. Das Training beim IPBB fragen Sie selbst an, die Zahl der Stunden wird nach einem ersten Gespräch festgelegt. Auch bei Michael Fernholz in Plön vereinbaren Sie den Termin direkt, eine Diagnose brauchen Sie dafür nicht. Das KO-Institut richtet sein Angebot für Erwachsene dagegen an Menschen, die sich bereits vor dem Jugendgericht oder der Polizei verantworten mussten; beim Fachzentrum für Wut & Aggression melden Sie sich ganz ohne Auflage.
Kostenlos berät das Evangelische Beratungszentrum Kiel in der Falckstraße 9, unter anderem in der Lebensberatung und der Paarberatung. In einer seelischen Krise ist der Sozialpsychiatrische Dienst der Landeshauptstadt Kiel im Amt für Gesundheit Ansprechpartner für Betroffene und ihr Umfeld. Ohne Kosten ist zudem das Erstgespräch beim Fachzentrum für Wut & Aggression.
Von den drei verglichenen Anbietern bietet Michael Fernholz in Plön seine Gespräche auch per Videosprechstunde an, zum selben Preis wie in der Praxis. Beim IPBB und beim KO-Institut steht nichts zu Online-Terminen. Komplett online, mit täglichem Kontakt über WhatsApp, arbeitet das Fachzentrum für Wut & Aggression.
Nur an Männer richtet sich Michael Fernholz, der sich in Plön ausdrücklich auf Psychotherapie für Männer spezialisiert hat. Das KO-Institut nennt Frauen und Männer gleichermaßen, und das IPBB nennt keine bestimmte Zielgruppe. Ein Angebot nur für Frauen haben wir bei den drei Anbietern nicht gesehen.
Feste Abend- oder Wochenendtermine nennt keiner der drei Anbieter: Das IPBB in der Kirchhofallee gibt nur an, dass sein Sekretariat montags bis freitags von 9 bis 18 Uhr besetzt ist, und bei Michael Fernholz in Plön sowie beim KO-Institut stehen keine Zeiten. Beim Fachzentrum für Wut & Aggression finden Live-Sprechstunden an allen sieben Tagen der Woche statt.
Ändern können Sie ihn nicht, aber Sie können sich selbst Hilfe holen und ihm zeigen, dass es Wege gibt. Unser kurzes Quiz „Hat mein/e Partner/in ein Wut-Problem?“ gibt Ihnen eine erste Einschätzung. Fühlen Sie sich bedroht, rufen Sie im Notfall die 110.
Was der Unterschied zwischen Aggressionstherapie und Anti-Aggressions-Training ist und wann welches passt, lesen Sie in unserem Ratgeber Aggressionstherapie.
So haben wir geprüft: Alle Angaben stammen von den Websites der Anbieter, zuletzt abgeglichen am 29. Oktober 2026. Keine Rangliste. Diese Übersicht stammt vom Fachzentrum für Wut & Aggression, das selbst einer der genannten Anbieter ist, und ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Beratung.
