Für Erwachsene in Linz: Wer bietet was an, was kostet es und geht es auch online? Wir vom Fachzentrum für Wut & Aggression sind selbst einer der Anbieter und begleiten Sie komplett online.
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Wir haben uns mehr als 70 Anbieter in Linz angesehen; drei davon passen zu Erwachsenen, die an ihrer Wut oder Aggression arbeiten möchten. Zwei davon sind Gewaltberatungen: die der Volkshilfe Oberösterreich, die nur Männer berät und dabei auch beim Umgang mit Wut und Ärger hilft, und die von BeziehungLeben in der Kapuzinerstraße, die laut eigener Website fast vollständig kostenlos berät. Wer ohne Gewaltvorfall an der eigenen Aggression arbeiten möchte, findet beim Psychotherapeuten Wolfgang Seyr im Stadtteil Urfahr am 4. und 5. Dezember eine Selbsterfahrungsgruppe zu Aggression und Selbstbehauptung für 230 Euro.
Kurzüberblick
| Anbieter | Für wen | Format | Kosten | Krankenkasse | Online | Ort |
|---|---|---|---|---|---|---|
Wolfgang Seyr: Selbsterfahrungsgruppe „Wer NEIN sagt, sagt ICH!“ Allgemeine psychotherapeutische Praxis mit zwölf Themenschwerpunkten, eines der Angebote ist eine zweitägige Gruppe zu Aggression und Selbstbehauptung; Leitung durch einen personzentrierten Psychotherapeuten Zur Website |
Menschen, die sich mit ihrer eigenen Aggression und Selbstbehauptung auseinandersetzen möchten, 7 bis 20 Personen; zählt auch als Selbsterfahrung für Ausbildungen; Wut ist hier eines von vielen Themen | Wochenend-Seminar: Freitag, 4. Dezember 2026, 16 bis 20 Uhr, und Samstag, 5. Dezember, 9:15 bis 18 Uhr; Anmeldung bis 25. November | 230 € | Ob es Geld zurück gibt, hängt laut Website von Ihrer Krankenversicherung ab | nicht angegeben | Hauptstraße 39a, Stadtteil Urfahr |
Volkshilfe Oberösterreich: Gewaltberatung und gewaltfreie Konfliktlösung für Männer Männerberatung zu Konflikten, Aggression und Gewalt in Partnerschaft, Familie und Alltag, auch zum Umgang mit Wut, Ärger und Stress; auch für Männer, bei denen es schon zu Gewalt gekommen ist Zur Website |
Männer, die Grenzen überschritten haben oder Aggression, impulsives Verhalten und Kontrollverlust besser in den Griff bekommen wollen | Männerberatung, Termine nach telefonischer Vereinbarung (Montag bis Mittwoch 10 bis 12 Uhr) oder per E-Mail | Kein Preis genannt, das Angebot wird gefördert | nicht angegeben | nicht angegeben | Linz, genauer Ort nicht angegeben |
BeziehungLeben, Familienberatungsstelle Linz: Gewaltberatung Beratungsgespräche mit speziell ausgebildeten Beraterinnen und Beratern, gefördert vom Bundeskanzleramt; für Menschen, bei denen es schon zu Gewalt gekommen ist Zur Website |
Männer, Frauen und Jugendliche, die ihre Gewalt beenden möchten; kein Angebot speziell für Wut ohne Gewalt | Beratungsgespräche nach telefonischer Anmeldung über die Zentrale (Montag bis Freitag 9 bis 12 Uhr, Montag bis Donnerstag 13 bis 15 Uhr) | Laut Website sind die Beratungen fast vollständig kostenlos | nicht angegeben | nicht angegeben | Kapuzinerstraße 84, Linz |
| 💻 Unser Angebot · komplett online Fachzentrum für Wut & Aggression Staatlich geprüft (ZFU), über 4.000 Klienten seit 2018. Mehr erfahren |
Erwachsene mit Wut in Partnerschaft, Familie oder Job | Persönliche Begleitung über mehrere Monate, jeden Tag erreichbar: Live-Sprechstunden an 7 Tagen pro Woche, WhatsApp-Begleitung, Notfallplan ab der ersten Woche | Kostenloses Erstgespräch, danach je nach Situation | Selbstzahler, dafür ohne Diagnose und ohne Wartezeit auf einen Therapieplatz | ✅ Ja, DE · AT · CH | Online |
So haben wir ausgewählt: Wir zeigen die passendsten Angebote vor Ort (bis zu fünf) für Erwachsene, die sich auf Wut, Aggression oder Gewalt konzentrieren; ob ein Anbieter zusätzlich online arbeitet, spielt dabei keine Rolle. Gesucht haben wir in Linz und bis 15 Kilometer drumherum. Nicht dabei sind unter anderem Angebote nur für Kinder und Jugendliche, Schulungen für Fachkräfte, reine Online-Angebote, Angebote, deren Website nicht funktioniert, noch im Aufbau ist oder keine aktuellen Angaben enthält, und allgemeine Praxen mit fünf oder mehr Themen.
Warum Wolfgang Seyr dabei ist: Dort ist Wut eines von mehreren Themen. Wir nennen die Praxis trotzdem, weil es in Linz sonst zu wenige Anlaufstellen gäbe.
Warum BeziehungLeben dabei ist: Das Angebot richtet sich an Menschen, bei denen es schon zu Gewalt gekommen ist. Wir nennen es trotzdem, weil es in Linz sonst zu wenige Anlaufstellen gäbe.
Fehlt ein Anbieter oder stimmt etwas nicht mehr? Alle Angaben stammen von den Websites der Anbieter. Schreiben Sie uns, dann prüfen wir es.
Die Angebote in Linz finden zu festen Terminen statt. Die schwierigen Momente kommen oft dazwischen, abends zu Hause oder am Wochenende. Beim Fachzentrum haben Sie ab der ersten Woche einen Notfallplan, jeden Tag Kontakt über WhatsApp und Live-Sprechstunden an sieben Tagen die Woche, komplett online. Ob Sie es Antiaggressionstraining, Aggressionstraining oder Therapie gegen Aggressionen nennen: Am Ende zählt, dass die Aggressionsbewältigung im Alltag klappt und nicht nur im Kurs.
Noch unsicher? Machen Sie unser kurzes Quiz, ob Ihre Wut noch normal ist
Die Selbsterfahrungsgruppe bei Wolfgang Seyr am 4. und 5. Dezember kostet 230 Euro. BeziehungLeben berät laut eigener Website fast vollständig kostenlos, die Volkshilfe nennt für ihre Gewaltberatung keinen Preis und schreibt, dass das Angebot gefördert wird. Für ein erstes Kennenlernen beim Fachzentrum zahlen Sie nichts.
Von den drei verglichenen Angeboten schreibt nur Wolfgang Seyr etwas dazu: Ob Sie für seine Gruppe Geld zurückbekommen, hängt von Ihrer Krankenversicherung ab. Bei der Österreichischen Gesundheitskasse gibt es Psychotherapie nur bei einer psychischen Störung mit Krankheitswert: voll bezahlt bei Therapeutinnen und Therapeuten mit Kassenvertrag, sonst mit einem festen Zuschuss für Wahltherapeuten; vor der zweiten Sitzung ist eine ärztliche Untersuchung nötig. Freie Kassenplätze in Oberösterreich zeigt die Psychotherapeuten-Suche des Österreichischen Bundesverbands für Psychotherapie (ÖBVP). Für das Fachzentrum brauchen Sie weder Befund noch Wartezeit.
Ja. Die Gewaltberatung der Volkshilfe und die von BeziehungLeben sind für Menschen da, die von sich aus etwas ändern wollen; eine Weisung vom Gericht nennen beide nicht als Bedingung. Zur Gruppe von Wolfgang Seyr melden Sie sich bis 25. November selbst per E-Mail an. Wann Sie beim Fachzentrum beginnen, legen Sie selbst fest.
BeziehungLeben berät in der Familienberatungsstelle in der Kapuzinerstraße 84 fast vollständig kostenlos, die Anmeldung läuft über 0732 77 36 76. Die Männerinfo ist für Männer in Krisen rund um die Uhr unter 0800 400 777 erreichbar, vertraulich und kostenlos. Bei Wolfgang Seyr ist das Erstgespräch für eine Psychotherapie kostenlos, ebenso das Erstgespräch beim Fachzentrum.
Bei der Gewaltberatung der Volkshilfe und bei der Gruppe von Wolfgang Seyr steht nichts von einer Variante per Video. BeziehungLeben bietet allgemein auch Onlineberatung an; ob das für die Gewaltberatung gilt, steht dort nicht. Das Fachzentrum arbeitet ausschließlich online, mit Video-Sprechstunden an jedem der sieben Wochentage und einem WhatsApp-Kontakt.
Für Männer ja: Die Gewaltberatung der Volkshilfe richtet sich nur an Männer, und das Zentrum für Familientherapie und Männerberatung des Landes Oberösterreich in der Bürgerstraße 6 berät auch Männer, die zugeschlagen haben. Ein Angebot nur für Frauen haben wir in Linz nicht gefunden; BeziehungLeben berät Männer, Frauen und Jugendliche.
Die Gruppe bei Wolfgang Seyr läuft am Freitag, 4. Dezember, von 16 bis 20 Uhr und am Samstag von 9:15 bis 18 Uhr. Die Volkshilfe ist telefonisch Montag bis Mittwoch von 10 bis 12 Uhr erreichbar, BeziehungLeben nimmt Anmeldungen Montag bis Freitag von 9 bis 12 Uhr und Montag bis Donnerstag von 13 bis 15 Uhr an; Beratungszeiten am Abend nennen beide nicht. Sprechstunden beim Fachzentrum gibt es täglich, samstags und sonntags genauso.
Ändern können Sie ihn nicht, aber Sie können sich selbst Hilfe holen und ihm zeigen, dass es Wege gibt. Unser kurzes Quiz „Hat mein/e Partner/in ein Wut-Problem?“ gibt Ihnen eine erste Einschätzung. Fühlen Sie sich bedroht, rufen Sie im Notfall die Polizei unter 133.
Was der Unterschied zwischen Aggressionstherapie und Anti-Aggressions-Training ist und wann welches passt, lesen Sie in unserem Ratgeber Aggressionstherapie.
So haben wir geprüft: Alle Angaben stammen von den Websites der Anbieter, zuletzt abgeglichen am 25. Oktober 2026. Keine Rangliste. Diese Übersicht stammt vom Fachzentrum für Wut & Aggression, das selbst einer der genannten Anbieter ist, und ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Beratung.
