Für Erwachsene in Mannheim: Wer bietet was an, was kostet es und geht es auch online? Wir vom Fachzentrum für Wut & Aggression sind selbst einer der Anbieter und begleiten dich komplett online.
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Für Mannheim stehen hier drei Angebote, die kaum unterschiedlicher sein könnten: Cool Double X lädt nach einem ausführlichen Erstgespräch zum therapeutischen Boxen in die Neckarstadt-Ost ein. Die wutwerkstatt veranstaltet im Stadtteil Seckenheim dreistündige Abend-Workshops für Frauen und Mütter, die 119 € oder 139 € kosten. Wer in Ehe, Familie oder Partnerschaft schon Gewalt ausgeübt hat, findet bei der Interventionsstelle der Stadt eine Trainingsgruppe mit 25 Abenden, jeweils dienstags.
Kurzüberblick
| Anbieter | Für wen | Format | Kosten | Krankenkasse | Online | Ort |
|---|---|---|---|---|---|---|
Cool Double X: Therapeutisches Boxen Boxen als begleitende Maßnahme, bei der neben der Bewegung vor allem Erleben, Wahrnehmen und Verhalten im Mittelpunkt stehen, mit dem Ziel, Stress, Wut und Aggression gezielt abzubauen. Der Träger bietet in der Region außerdem Trainings und ambulante Hilfen an. Zur Website |
Menschen, die Stress, Wut und Aggression abbauen wollen, ein Alter ist nicht angegeben | Zuerst ein ausführliches Erstgespräch, danach Boxtermine; wie oft und wie lange, steht nicht auf der Website | nicht angegeben | nicht angegeben | nicht angegeben | Neckarstadt-Ost, Hauptsitz in Meckesheim |
wutwerkstatt Kurse und Workshops rund um Wut: Anzeichen früher bemerken, innere Spannung regulieren und Grenzen ruhig setzen, statt die Wut zu schlucken oder im Stress zu entladen. Ausdrücklich keine Psychotherapie. Zur Website |
Frauen und Mütter (aktuelle Termine) | Workshop in der Gruppe, ein Abend mit 3 Stunden, zum Beispiel am 24. November 2026 von 17 bis 20 Uhr, findet ab 5 Teilnehmerinnen statt | 119 € oder 139 € pro Workshop | nicht angegeben | nicht angegeben | Seckenheim |
Interventionsstelle Täter*innenarbeit der Stadt Mannheim Soziales Trainingsprogramm der Stadt für Menschen, bei denen es in Ehe, Familie oder Partnerschaft schon zu Gewalt gekommen ist, geleitet von Fachkräften. Dazu ein Anti-Aggressivitäts-Training nach Anmeldung durch eine Behörde. Zur Website |
Erwachsene nach Gewalt in Ehe, Familie oder Partnerschaft, freiwillig oder auf Anordnung einer Behörde | Gruppe mit 8 bis 10 Personen, 25 Abende jeweils dienstags von 18 bis 20:30 Uhr, vorher Erstgespräch und ein bis zwei Vorgespräche | Kostenbeteiligung nach Absprache, beim Anti-Aggressivitäts-Training 50 € | nicht angegeben | nicht angegeben | Adresse nicht angegeben, Kontakt per Telefon oder Mail |
| 💻 Unser Angebot · komplett online Fachzentrum für Wut & Aggression Staatlich geprüft (ZFU), über 4.000 Klienten seit 2018. Keine Psychotherapie. Mehr erfahren |
Erwachsene mit Wut in Partnerschaft, Familie oder Job | Persönliche Begleitung über mehrere Monate, jeden Tag erreichbar: Live-Sprechstunden an 7 Tagen pro Woche, WhatsApp-Begleitung, Notfallplan ab der ersten Woche | Kostenloses Erstgespräch, danach je nach Situation, Ratenzahlung möglich | Selbstzahler, dafür ohne Diagnose und ohne Wartezeit auf einen Therapieplatz | ✅ Ja, DE · AT · CH | Online |
Fehlt ein Anbieter oder stimmt etwas nicht mehr? Alle Angaben stammen von den Websites der Anbieter. Bewusst nicht dabei sind Anbieter, bei denen Wut nur eines von vielen Themen ist; hier stehen nur Angebote, die sich darauf konzentrieren. Schreib uns, dann prüfen wir es.
Die Angebote in Mannheim finden zu festen Terminen statt. Die schwierigen Momente kommen oft dazwischen, abends zu Hause oder am Wochenende. Beim Fachzentrum hast du ab der ersten Woche einen Notfallplan, jeden Tag Kontakt über WhatsApp und Live-Sprechstunden an sieben Tagen die Woche, komplett online.
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Feste Preise nennt in Mannheim nur die wutwerkstatt: Ein Abend-Workshop kostet dort 119 € oder 139 €. Cool Double X schreibt zum therapeutischen Boxen keinen Betrag auf die Website. Beim sozialen Trainingsprogramm der Interventionsstelle wird die Kostenbeteiligung im Gespräch vereinbart, das Anti-Aggressivitäts-Training der Stadt kostet 50 € pro Kurs. Beim Fachzentrum ist das Erstgespräch kostenlos, und du kannst in Raten zahlen.
Für Coaching, Workshops und Training zahlst du in aller Regel selbst. Psychotherapie übernimmt die gesetzliche Kasse nur, wenn eine psychische Erkrankung festgestellt wird und der Behandler eine Kassenzulassung hat. Keiner der drei Mannheimer Anbieter äußert sich auf seiner Website zur Krankenkasse; die wutwerkstatt betont, dass ihre Kurse keine Psychotherapie sind. Beim Fachzentrum trägst du die Kosten ebenfalls selbst, brauchst dafür aber keine Diagnose und wartest auf keinen Therapieplatz.
Ja. Für einen Workshop der wutwerkstatt oder das therapeutische Boxen bei Cool Double X meldest du dich ganz einfach selbst an. Beim sozialen Trainingsprogramm der Interventionsstelle geht beides: Manche melden sich aus eigenem Antrieb, andere kommen auf Empfehlung oder Anordnung einer Behörde. Für das Anti-Aggressivitäts-Training der Stadt ist dagegen eine Anmeldung durch eine Behörde vorgesehen.
Eine Aggressionstherapie ist Psychotherapie: Sie sucht nach tieferen Ursachen und ist sinnvoll, wenn zur Wut starke andere Beschwerden kommen, etwa Ängste, Niedergeschlagenheit oder dauernde Schlafprobleme. Ein Anti-Aggressions-Training ist praktischer: Du lernst, deine Auslöser zu erkennen und in hitzigen Momenten anders zu reagieren. Viele, die nach „Aggressionstherapie“ suchen, wollen genau das.
Bei keinem der drei verglichenen Mannheimer Anbieter steht auf der Website eine Online-Variante. Workshops, Boxtermine und Trainingsgruppe finden an einem festen Ort statt. Das Fachzentrum arbeitet dagegen komplett online und ist an jedem Tag der Woche für dich da.
Für Frauen gibt es die wutwerkstatt: Ihre aktuellen Abend-Workshops richten sich an Frauen und an Mütter. Ein Wut-Angebot nur für Männer haben wir in Mannheim nicht gefunden. Das therapeutische Boxen und die Trainingsgruppe der Interventionsstelle richten sich nicht ausdrücklich an ein Geschlecht.
Ändern kannst du ihn nicht, aber du kannst dir selbst Hilfe holen und ihm zeigen, dass es Wege gibt. Unser kurzes Quiz „Hat mein Partner ein Wut-Problem?“ gibt dir eine erste Einschätzung. Fühlst du dich bedroht, ruf im Notfall die 110.
So haben wir geprüft: Alle Angaben stammen von den Websites der Anbieter, zuletzt geprüft am 11. Oktober 2026. Keine Rangliste. Diese Übersicht stammt vom Fachzentrum für Wut & Aggression, das selbst einer der genannten Anbieter ist, und ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Beratung.
