Für Erwachsene in Mönchengladbach: Wer bietet was an, was kostet es und geht es auch online? Wir vom Fachzentrum für Wut & Aggression sind selbst einer der Anbieter und begleiten Sie komplett online.
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Wir haben uns mehr als 100 Anbieter in und um Mönchengladbach angesehen; drei davon passen zu Erwachsenen, die an ihrer Wut oder Aggression arbeiten möchten. In Rheydt berät die Krisen- und Gewaltberatung des SKM Männer, die Gewalt erleben oder selbst ausüben und lernen wollen, ihr Verhalten zu ändern, persönlich, am Telefon oder online. Die Volkshochschule Krefeld, etwa 18 Kilometer entfernt, bietet am Samstag, 14. November, ein Tagesseminar mit Anti-Ärger-Strategien für 49 € an. In der Düsseldorfer Kreuzstraße, etwa 25 Kilometer entfernt, bietet die Privatpraxis FZP (Fachzentrum für Psychotherapie) Therapie mit Anti-Aggressionstraining an, eine Sitzung kostet dort laut Honorarliste ab 100,55 €.
Kurzüberblick
| Anbieter | Für wen | Format | Kosten | Krankenkasse | Online | Ort |
|---|---|---|---|---|---|---|
Fachzentrum für Psychotherapie (FZP) Düsseldorf Allgemeine Privatpraxis für Psychotherapie mit einer Auswahl von 39 Behandlungsangeboten, eines davon ist Achtsamkeit und Anti-Aggression; approbierte Psychologinnen und Psychologen, weitere Standorte im Rheinland Zur Website |
Menschen mit Aggressionen und Emotionsstörungen, ein Alter ist nicht genannt; Wut ist hier eines von vielen Themen | Psychotherapie mit Achtsamkeitstraining und Anti-Aggressionstraining zur Emotionsregulation; Dauer nicht angegeben, Termine nach 20 Uhr und am Wochenende gegen Zuschlag möglich | Laut Honorarübersicht 100,55 € pro Sitzung in der Langzeittherapie, 134,06 € in der Kurzzeittherapie | Privatpraxis für Privatversicherte, Beihilfe und Selbstzahlende; gesetzliche Kassen erstatten nur nach vorheriger Genehmigung | 💻 Auch online | 📍 Düsseldorf, Kreuzstraße 24, ca. 25 km |
VHS Krefeld: Mensch ärgere Dich nicht! Anti-Ärger-Strategien Seminar der Volkshochschule Krefeld zur Gesundheitsvorsorge: was einen ärgert, wie aus einem kleinen Anlass kein großer Ärger wird und wie man Ärger lösungsorientiert anspricht; Dozentin Dorothee Döring Zur Website |
Erwachsene ab 18, die gelassener mit Ärger umgehen möchten | Tagesseminar am Samstag, 14. November 2026, von 10 bis 16 Uhr, 8 Unterrichtsstunden, 6 bis 16 Plätze, Anmeldung erforderlich | 49 € | nicht angegeben | 📍 Nur vor Ort | 📍 Krefeld, VHS-Haus, Von-der-Leyen-Platz 2, ca. 18 km |
SKM Mönchengladbach: Krisen- und Gewaltberatung für Männer Männerberatung des SKM Mönchengladbach e.V., unterstützt von der Stadt Mönchengladbach, für Männer in Krisen, auch für Menschen, bei denen es schon zu Gewalt gekommen ist Zur Website |
Männer, die Gewalt erleben oder selbst ausüben, die überfordert oder wütend sind; wer selbst Gewalt ausübt, kann dort lernen, sein Verhalten zu verändern | Vertrauliche Einzelberatung durch männliche Fachkräfte, auf Wunsch anonym; Terminvergabe dienstags 11 bis 18 Uhr und freitags 13 bis 17 Uhr | nicht angegeben | nicht angegeben | 💻 Persönlich, telefonisch oder online | Rheydt, Waisenhausstraße 22c |
| 💻 Unser Angebot · komplett online Fachzentrum für Wut & Aggression Staatlich geprüft (ZFU), über 4.000 Klienten seit 2018. Mehr erfahren |
Erwachsene mit Wut in Partnerschaft, Familie oder Job | Persönliche Begleitung über mehrere Monate, jeden Tag erreichbar: Live-Sprechstunden an 7 Tagen pro Woche, WhatsApp-Begleitung, Notfallplan ab der ersten Woche | Kostenloses Erstgespräch, danach je nach Situation | Selbstzahler, dafür ohne Diagnose und ohne Wartezeit auf einen Therapieplatz | ✅ Ja, DE · AT · CH | Online |
So haben wir ausgewählt: Wir zeigen die passendsten Angebote vor Ort (bis zu fünf), die sich auf Wut, Aggression oder Gewalt bei Erwachsenen konzentrieren; ob ein Anbieter zusätzlich online arbeitet, spielt dabei keine Rolle. Bis 15 Kilometer um Mönchengladbach gibt es zu wenige passende Angebote, deshalb haben wir bis 30 Kilometer gesucht, also auch in Kempen, Nettetal und Hückelhoven. Nicht dabei sind unter anderem Angebote nur für Kinder und Jugendliche, Schulungen für Fachkräfte, reine Online-Angebote, Angebote, deren Website nicht funktioniert, noch im Aufbau ist oder keine aktuellen Angaben enthält, und allgemeine Praxen mit fünf oder mehr Themen.
Warum das Fachzentrum für Psychotherapie dabei ist: Dort ist Wut eines von mehreren Themen. Wir nennen die Praxis trotzdem, weil es rund um Mönchengladbach sonst zu wenige Anlaufstellen gäbe.
Fehlt ein Anbieter oder stimmt etwas nicht mehr? Alle Angaben stammen von den Websites der Anbieter. Schreiben Sie uns, dann prüfen wir es.
Die Angebote in und um Mönchengladbach finden zu festen Terminen statt. Die schwierigen Momente kommen oft dazwischen, abends zu Hause oder am Wochenende. Beim Fachzentrum haben Sie ab der ersten Woche einen Notfallplan, jeden Tag Kontakt über WhatsApp und Live-Sprechstunden an sieben Tagen die Woche, komplett online. Ob Sie es Antiaggressionstraining, Aggressionstraining oder Therapie gegen Aggressionen nennen: Am Ende zählt, dass die Aggressionsbewältigung im Alltag klappt und nicht nur im Kurs.
Noch unsicher? Machen Sie unser kurzes Quiz, ob Ihre Wut noch normal ist
Das Tagesseminar „Mensch ärgere Dich nicht!“ der VHS Krefeld kostet 49 €. Das Fachzentrum für Psychotherapie in der Düsseldorfer Kreuzstraße rechnet 100,55 € pro Sitzung in der Langzeittherapie und 134,06 € in der Kurzzeittherapie ab; die Krisen- und Gewaltberatung des SKM in Rheydt nennt keinen Preis. Für das Erstgespräch beim Fachzentrum für Wut & Aggression zahlen Sie nichts.
Das FZP in Düsseldorf ist eine Privatpraxis, die Sitzungen erstatten private Krankenversicherung und Beihilfe, eine gesetzliche Kasse nur nach vorheriger Genehmigung; der SKM und die VHS Krefeld schreiben nichts zur Kasse. Gesetzlich Versicherte finden Praxen in Mönchengladbach und Rheydt über die Suche der Psychotherapeutenkammer NRW; einen ersten Termin in einer psychotherapeutischen Sprechstunde bekommen Sie über die Terminservicestelle 116117. Die Kasse zahlt nur, wenn eine seelische Erkrankung festgestellt wird; beim Fachzentrum für Wut & Aggression starten Sie ohne Diagnose und ohne Warteliste.
Ja. Die Krisen- und Gewaltberatung des SKM in der Rheydter Waisenhausstraße steht Männern offen, die selbst etwas verändern wollen, vertraulich und auf Wunsch anonym. Zum Seminar der VHS Krefeld am 14. November melden Sie sich einfach selbst an, ab 18 Jahren. Für das Fachzentrum für Wut & Aggression genügt ebenfalls Ihr eigener Wunsch, eine Auflage oder Überweisung ist nicht nötig.
Das Katholische Beratungszentrum für Ehe-, Familien- und Lebensfragen in der Bettrather Straße 26 berät kostenlos und bittet nur um eine Spende nach Ihren Möglichkeiten. Der Sozialpsychiatrische Dienst der Stadt Mönchengladbach hilft Menschen in psychischen Krisen, kostenlos und mit Schweigepflicht. Auch das erste Gespräch beim Fachzentrum für Wut & Aggression ist für Sie kostenlos.
Bei zwei der drei verglichenen Anbieter geht das: Die Krisen- und Gewaltberatung des SKM berät persönlich, telefonisch oder online, und das FZP bietet Psychotherapie auch online an. Das Seminar der VHS Krefeld findet nur vor Ort im VHS-Haus statt. Ganz ohne Anfahrt geht es beim Fachzentrum für Wut & Aggression: Begleitung per Video und WhatsApp, dazu Live-Sprechstunden an jedem Tag der Woche.
Speziell für Männer ist die Krisen- und Gewaltberatung des SKM in Rheydt, dort beraten männliche Fachkräfte. Ein Angebot nur für Frauen gibt es unter den drei Anbietern nicht; die VHS Krefeld und das FZP in Düsseldorf nennen keine Einschränkung nach Geschlecht. Das Fachzentrum für Wut & Aggression ist für Männer und Frauen gleichermaßen da.
Das Seminar der VHS Krefeld findet an einem Samstag statt, am 14. November von 10 bis 16 Uhr. Das FZP vergibt Termine nach 20 Uhr sowie samstags und sonntags gegen einen Zuschlag von 28,50 € je Sitzung, den keine Kasse erstattet; beim SKM werden Termine dienstags von 11 bis 18 Uhr und freitags von 13 bis 17 Uhr vergeben. Das Fachzentrum für Wut & Aggression hat auch samstags und sonntags Live-Sprechstunden.
Ändern können Sie ihn nicht, aber Sie können sich selbst Hilfe holen und ihm zeigen, dass es Wege gibt. Unser kurzes Quiz „Hat mein/e Partner/in ein Wut-Problem?“ gibt Ihnen eine erste Einschätzung. Fühlen Sie sich bedroht, rufen Sie im Notfall die 110.
Was der Unterschied zwischen Aggressionstherapie und Anti-Aggressions-Training ist und wann welches passt, lesen Sie in unserem Ratgeber Aggressionstherapie.
So haben wir geprüft: Alle Angaben stammen von den Websites der Anbieter, zuletzt abgeglichen am 31. Oktober 2026. Geprüft hat die Seite Merlin Faude, Anti-Aggressionstrainer und Gründer des Fachzentrums. Keine Rangliste. Diese Übersicht stammt vom Fachzentrum für Wut & Aggression, das selbst einer der genannten Anbieter ist, und ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Beratung.
