Für Erwachsene in Münster: Wer bietet was an, was kostet es und geht es auch online? Wir vom Fachzentrum für Wut & Aggression sind selbst einer der Anbieter und begleiten Sie komplett online.
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Wir haben uns mehr als 30 Anbieter in Münster und im Umland angesehen; drei davon passen zu Erwachsenen, die an ihrer Wut oder Aggression arbeiten möchten. Das Kitzmann Management-Institut mit Sitz am Germania Campus bietet ein zweitägiges Anti-Ärger-Training in kleiner Runde mit höchstens neun Teilnehmenden an, zu denselben Terminen auch als Online-Seminar. Die beiden anderen Angebote richten sich an Menschen, bei denen es schon zu Gewalt gekommen ist: die Krisen- und Gewaltberatung der Caritas in der Josefstraße für Männer und der Chance e.V. in der Friedrich-Ebert-Straße mit einem halbjährigen Gruppentraining, einer Art Anti-Gewalt-Training.
Kurzüberblick
| Anbieter | Für wen | Format | Kosten | Krankenkasse | Online | Ort |
|---|---|---|---|---|---|---|
Kitzmann Management-Institut: Anti-Ärger-Training Seminaranbieter mit eigenem zweitägigem Training zum Umgang mit Ärger, in einer Gruppe von höchstens neun Personen Zur Website |
Fach- und Führungskräfte, die ihren Ärger verringern möchten | Zwei Seminartage, alle Termine parallel auch als Online-Seminar; am ersten Tag 10 bis 17 Uhr, am zweiten 9:30 bis 16 Uhr; nächste Termine 3. und 4. Dezember 2026, danach 18. und 19. Februar 2027 | 1.200 € zuzüglich Mehrwertsteuer (1.428 € inklusive), mit Arbeitsunterlagen, Zertifikat und Mittagessen | nicht angegeben | 💻 Auch online | Münster (Sitz Dorpatweg 10, Germania Campus) |
Caritas Münster: Krisen- und Gewaltberatung Beratungsstelle der Caritas, die mit Männern daran arbeitet, Gewalt zu beenden und ihr Verhalten zu ändern; für Menschen, bei denen es schon zu Gewalt gekommen ist Zur Website |
Jungen und Männer in einer Krise oder solche, die gegenüber Partnerin oder Kindern gewalttätig werden; auch Männer, die selbst häusliche Gewalt erleben | Beratungsgespräche von Mann zu Mann; Dauer und Zeiten nicht angegeben | nicht angegeben | nicht angegeben | nicht angegeben | Josefstraße 2 |
Chance e.V.: Täterarbeit Verein mit Einzelgesprächen und einem halbjährigen Gruppentraining gegen Gewalt; für Menschen, bei denen es schon zu Gewalt gekommen ist Zur Website |
Erwachsene, die sich selbst melden oder von einer Stelle geschickt werden; kein Angebot speziell für Wut ohne Gewalt | Erst ein Aufnahmegespräch, dann sechs Monate lang wöchentliche Gruppensitzungen mit fünf bis zehn Teilnehmenden und zwei Fachkräften | nicht angegeben | nicht angegeben | nicht angegeben | Friedrich-Ebert-Straße 7/15 |
| 💻 Unser Angebot · komplett online Fachzentrum für Wut & Aggression Staatlich geprüft (ZFU), über 4.000 Klienten seit 2018. Mehr erfahren |
Erwachsene mit Wut in Partnerschaft, Familie oder Job | Persönliche Begleitung über mehrere Monate, jeden Tag erreichbar: Live-Sprechstunden an 7 Tagen pro Woche, WhatsApp-Begleitung, Notfallplan ab der ersten Woche | Kostenloses Erstgespräch, danach je nach Situation | Selbstzahler, dafür ohne Diagnose und ohne Wartezeit auf einen Therapieplatz | ✅ Ja, DE · AT · CH | Online |
So haben wir ausgewählt: Wir zeigen die passendsten Angebote vor Ort (bis zu fünf), die sich auf Wut, Aggression oder Gewalt bei Erwachsenen konzentrieren; ob ein Anbieter zusätzlich online arbeitet, spielt dabei keine Rolle. Gesucht haben wir in Münster und bis 15 Kilometer drumherum, also auch in Telgte, Havixbeck und Altenberge. Nicht dabei sind unter anderem Angebote nur für Kinder und Jugendliche, Schulungen für Fachkräfte, reine Online-Angebote, Angebote, deren Website nicht funktioniert, noch im Aufbau ist oder keine aktuellen Angaben enthält, und allgemeine Praxen mit fünf oder mehr Themen.
Warum Chance e.V. dabei ist: Das Angebot richtet sich an Menschen, bei denen es schon zu Gewalt gekommen ist. Wir nennen es trotzdem, weil es in Münster sonst zu wenige Anlaufstellen gäbe.
Fehlt ein Anbieter oder stimmt etwas nicht mehr? Alle Angaben stammen von den Websites der Anbieter. Schreiben Sie uns, dann prüfen wir es.
Die Angebote in Münster laufen zu festen Terminen, vor Ort und bei Kitzmann auch als Online-Seminar. Die schwierigen Momente kommen oft dazwischen, abends zu Hause oder am Wochenende. Beim Fachzentrum haben Sie ab der ersten Woche einen Notfallplan, jeden Tag Kontakt über WhatsApp und Live-Sprechstunden an sieben Tagen die Woche, komplett online. Ob Sie es Antiaggressionstraining, Aggressionstraining oder Therapie gegen Aggressionen nennen: Am Ende zählt, dass die Aggressionsbewältigung im Alltag klappt und nicht nur im Kurs.
Noch unsicher? Machen Sie unser kurzes Quiz, ob Ihre Wut noch normal ist
Das zweitägige Anti-Ärger-Training von Kitzmann kostet 1.200 € zuzüglich Mehrwertsteuer, also 1.428 € inklusive, mit Mittagessen und Unterlagen. Die Caritas in der Josefstraße und der Chance e.V. in der Friedrich-Ebert-Straße nennen auf ihren Seiten keinen Preis. Beim Fachzentrum für Wut & Aggression ist das erste Gespräch kostenlos.
Was die Kasse übernimmt, steht weder bei Kitzmann noch bei der Caritas oder beim Chance e.V. Psychotherapeutinnen und Psychotherapeuten in Münster finden Sie über die Psychotherapeutensuche der Psychotherapeutenkammer NRW, und die Terminservicestelle 116117 vermittelt einen Termin für die psychotherapeutische Sprechstunde. Bezahlt wird eine Therapie nur, wenn eine behandlungsbedürftige seelische Erkrankung vorliegt; das Fachzentrum für Wut & Aggression kommt ohne Diagnose und ohne Warteliste aus.
Ja. Für das Seminar von Kitzmann buchen Sie einen der Termine einfach selbst. Der Chance e.V. nimmt ausdrücklich auch Selbstmelder in sein Gruppentraining gegen Gewalt auf, nicht nur Menschen, die von einer Stelle geschickt werden, und bei der Caritas in der Josefstraße können sich Männer direkt im Sekretariat melden. Auch beim Fachzentrum für Wut & Aggression braucht es keine Auflage und keine Überweisung.
Ohne Kosten berät die Ehe-, Paar- und Lebensberatung der Diakonie Münster am Alten Steinweg, unter anderem bei Konflikten mit anderen Menschen. Bei seelischen Problemen und in Krisen hilft der Sozialpsychiatrische Dienst der Stadt Münster im Gesundheitsamt, ebenfalls kostenlos und auch mit Hausbesuchen. Wer zuerst mit dem Fachzentrum für Wut & Aggression sprechen will, zahlt für dieses Gespräch nichts.
Kitzmann bietet sein Anti-Ärger-Training zu denselben Terminen auch als Online-Seminar an. Bei der Caritas und beim Chance e.V. steht keine Online-Variante: Der Verein arbeitet in der Regel in seinen eigenen Räumen, und die Caritas nennt als Kontakt ihr Sekretariat in der Josefstraße. Das Fachzentrum für Wut & Aggression begleitet Sie dagegen komplett online, mit täglichem Kontakt über WhatsApp.
Für Männer gibt es die Krisen- und Gewaltberatung der Caritas, die unter dem Namen „Echte Männer reden“ Gespräche von Mann zu Mann anbietet. Der Chance e.V. spricht Teilnehmerinnen und Teilnehmer an, und bei Kitzmann ist keine Einschränkung nach Geschlecht genannt. Etwas eigens für Frauen ist unter den drei verglichenen Angeboten nicht dabei.
Das Anti-Ärger-Training von Kitzmann liegt tagsüber, der erste Termin ist Donnerstag und Freitag, der 3. und 4. Dezember 2026. Beim Chance e.V. treffen sich die Gruppen wöchentlich, die Uhrzeit steht aber nicht dabei, und bei der Caritas sind keine Zeiten angegeben. Das Fachzentrum für Wut & Aggression bietet seine Live-Sprechstunden an allen sieben Tagen an, also auch samstags und sonntags.
Ändern können Sie ihn nicht, aber Sie können sich selbst Hilfe holen und ihm zeigen, dass es Wege gibt. Unser kurzes Quiz „Hat mein/e Partner/in ein Wut-Problem?“ gibt Ihnen eine erste Einschätzung. Fühlen Sie sich bedroht, rufen Sie im Notfall die 110.
Was der Unterschied zwischen Aggressionstherapie und Anti-Aggressions-Training ist und wann welches passt, lesen Sie in unserem Ratgeber Aggressionstherapie.
So haben wir geprüft: Alle Angaben stammen von den Websites der Anbieter, zuletzt abgeglichen am 29. Oktober 2026. Keine Rangliste. Diese Übersicht stammt vom Fachzentrum für Wut & Aggression, das selbst einer der genannten Anbieter ist, und ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Beratung.
