Für Erwachsene in Oberhausen: Wer bietet was an, was kostet es und geht es auch online? Wir vom Fachzentrum für Wut & Aggression sind selbst einer der Anbieter und begleiten Sie komplett online.
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Wir haben uns 70 Anbieter in und um Oberhausen angesehen; drei davon passen zu Erwachsenen, die an ihrer Wut oder Aggression arbeiten möchten. Zwei liegen in Alt-Oberhausen: Die Volkshochschule lädt an einem Samstag im März 2027 zu einem dreistündigen Workshop ins Bert-Brecht-Haus ein, der 25 € kostet, und die Caritas Am Förderturm bietet mit „Gewaltfrei“ ein Anti-Gewalt-Training für Männer nach Gewalt in der Partnerschaft an, als Gruppe über mindestens 26 Sitzungen. Das dritte Angebot liegt in Essen, etwa 13 Kilometer von Oberhausen entfernt: Tim Bärsch coacht dort einzeln für 99 € pro Stunde, und mehr als zehn Termine waren nach seiner Angabe bisher nie nötig.
Kurzüberblick
| Anbieter | Für wen | Format | Kosten | Krankenkasse | Online | Ort |
|---|---|---|---|---|---|---|
BaER: Coaching bei Aggression Einzelcoaching mit Spezialisierung auf Aggression und Gewalt; BaER steht für „Bewältigung aggressiver Emotionen und Reaktionen“. Tim Bärsch ist Diplom-Sozialarbeiter und Sozialpädagoge, BaER-Lehrtrainer und Anti-Aggressivitäts-Trainer. Zur Website |
Menschen mit Aggressions- oder Gewaltthemen im beruflichen oder privaten Kontext; eine Einschränkung nennt die Website nicht | Einzelcoaching in Stunden; laut Website waren bisher nie mehr als zehn Einheiten nötig; Wochentag und Uhrzeit nicht angegeben | 99 € pro Coachingstunde; die erste Schnupperstunde zahlen Sie nur, wenn Sie weitermachen | nicht angegeben | nicht angegeben | 📍 Essen (bei Oberhausen), ca. 13 km; Sitz laut Impressum im Stadtteil Stoppenberg |
Volkshochschule Oberhausen: „Tabuthema Wut und Aggressionen“ Workshop der Volkshochschule (VHS) an einem Samstag: woher Wut kommt, wie Sie mit der eigenen Wut und der anderer umgehen, welchen Einfluss die Herkunftsfamilie hat, warum manche Strategien scheitern und welche im Alltag helfen; Leitung Mara Neles, eine Qualifikation nennt die Seite nicht Zur Website |
Erwachsene, die Wut bei sich selbst oder in der Familie erleben, etwa in der Partnerschaft oder mit den eigenen Kindern | Ein Workshop-Termin, Samstag, 6. März 2027, 11 bis 14 Uhr (4 Unterrichtsstunden, Kursnummer CC3016D) | 25 €; Fragen zur Ermäßigung beantwortet die VHS | nicht angegeben | 📍 Nur vor Ort | 📍 Alt-Oberhausen, Bert-Brecht-Haus in der Langemarkstraße |
Caritas Oberhausen: „Gewaltfrei“ Beratungs- und Trainingsangebot des Caritasverbands für Männer nach häuslicher Gewalt, gefördert vom NRW-Familienministerium und im Auftrag der Gleichstellungsstelle der Stadt; die Trainings leiten zwei Sozialarbeiter; für Menschen, bei denen es schon zu Gewalt gekommen ist Zur Website |
Erwachsene Männer, die ihrer Partnerin oder Ex-Partnerin körperlich oder seelisch geschadet haben, Verantwortung übernehmen wollen, regelmäßig kommen und ausreichend Deutsch sprechen; zuständig für den Gerichtsbezirk Duisburg, zu dem Oberhausen gehört | Telefonische Information, offene Gespräche und Einzelberatung; Gruppentraining mit 8 bis 10 Männern über mindestens 26 Sitzungen à zwei Stunden, danach Nachbetreuung; Wochentag und Uhrzeit nicht angegeben | Kein Preis genannt, gefördert vom NRW-Familienministerium | nicht angegeben | nicht angegeben | 📍 Alt-Oberhausen, Am Förderturm 8 |
| 💻 Unser Angebot · komplett online Fachzentrum für Wut & Aggression Staatlich geprüft (ZFU), über 4.000 Klienten seit 2018. Mehr erfahren |
Erwachsene mit Wut in Partnerschaft, Familie oder Job | Persönliche Begleitung über mehrere Monate, jeden Tag erreichbar: Live-Sprechstunden an 7 Tagen pro Woche, WhatsApp-Begleitung, Notfallplan ab der ersten Woche | Kostenloses Erstgespräch, danach je nach Situation | Selbstzahler, dafür ohne Diagnose und ohne Wartezeit auf einen Therapieplatz | ✅ Ja, DE · AT · CH | Online |
So haben wir ausgewählt: Wir zeigen die passendsten Angebote vor Ort (bis zu fünf) für Erwachsene, die sich auf Wut, Aggression oder Gewalt konzentrieren; ob ein Anbieter zusätzlich online arbeitet, spielt dabei keine Rolle. Gesucht haben wir in Oberhausen und bis 15 Kilometer drumherum. Nicht dabei sind unter anderem Angebote nur für Kinder und Jugendliche, Schulungen für Fachkräfte, reine Online-Angebote, Angebote, deren Website nicht funktioniert, noch im Aufbau ist oder keine aktuellen Angaben enthält, und allgemeine Praxen mit fünf oder mehr Themen.
Fehlt ein Anbieter oder stimmt etwas nicht mehr? Alle Angaben stammen von den Websites der Anbieter. Schreiben Sie uns, dann prüfen wir es.
Die Angebote in und um Oberhausen finden zu festen Terminen statt. Die schwierigen Momente kommen oft dazwischen, abends zu Hause oder am Wochenende. Beim Fachzentrum haben Sie ab der ersten Woche einen Notfallplan, jeden Tag Kontakt über WhatsApp und Live-Sprechstunden an sieben Tagen die Woche, komplett online. Ob Sie es Antiaggressionstraining, Aggressionstraining oder Therapie gegen Aggressionen nennen: Am Ende zählt, dass die Aggressionsbewältigung im Alltag klappt und nicht nur im Kurs.
Noch unsicher? Machen Sie unser kurzes Quiz, ob Ihre Wut noch normal ist
Am wenigsten zahlen Sie beim Workshop der Volkshochschule im Bert-Brecht-Haus: Der Samstag im März 2027 kostet 25 €. Ein Einzelcoaching bei BaER in Essen schlägt mit 99 € pro Stunde zu Buche; berechnet wird die Schnupperstunde nur, wenn Sie danach weitermachen. Für „Gewaltfrei“, das Training der Caritas Am Förderturm, steht auf der Website kein Preis, das Angebot wird vom NRW-Familienministerium gefördert. Das erste Gespräch mit dem Fachzentrum für Wut & Aggression ist kostenlos.
Volkshochschule und Caritas äußern sich nicht zur Krankenkasse; für das Coaching in Essen nennt BaER 99 € pro Stunde, zur Krankenkasse schreibt BaER nichts. Praxen in Oberhausen mit Kassenzulassung finden Sie über die Psychotherapeutensuche der Psychotherapeutenkammer Nordrhein-Westfalen; mehrere Oberhausener Praxen schreiben auf ihren Websites, dass sie Versicherte aller gesetzlichen Kassen behandeln, einen Schwerpunkt auf Wut nennen sie aber nicht. Schneller zu einem ersten Gespräch bei einer Psychotherapeutin oder einem Psychotherapeuten kommen Sie über die Terminservicestelle 116117. Die Kasse zahlt eine Therapie nur, wenn eine seelische Erkrankung festgestellt wird, beim Fachzentrum für Wut & Aggression beginnen Sie ohne Diagnose und ohne Warteliste.
Freiwillig mitmachen können Sie bei allen drei Angeboten. Für den VHS-Workshop „Tabuthema Wut und Aggressionen“ melden Sie sich wie für jeden anderen Kurs an, die Kursnummer ist CC3016D. Bei BaER in Essen vereinbaren Sie die Schnupperstunde selbst, per Telefon oder E-Mail. Das Training „Gewaltfrei“ der Caritas in Alt-Oberhausen erwartet, dass Männer Verantwortung für ihre Gewalt übernehmen und regelmäßig kommen; eine Weisung vom Gericht erwähnt die Seite nicht. Beim Fachzentrum für Wut & Aggression entscheiden Sie ebenfalls allein, wann Sie anfangen, eine Überweisung brauchen Sie nicht.
Kostenfrei ist die Ehe-, Familien- und Lebensberatung der Caritas Am Förderturm in Alt-Oberhausen, an die sich Einzelne und Paare in festgefahrenen Situationen wenden können. Für Familien mit Kindern und jungen Menschen bis 21 ist die Psychologische Beratungsstelle der Stadt in der Schwarzwaldstraße im Stadtbezirk Osterfeld da, auch wenn Kinder sehr aggressiv sind oder es in der Partnerschaft kriselt; sie kostet nichts, auf einen Termin warten Sie laut Stadt etwa vier Wochen. Daneben gibt es den Sozialpsychiatrischen Dienst der Stadt Oberhausen in der Tannenbergstraße, der Erwachsene und ihre Angehörigen in seelischen Krisen berät; ob dort Kosten anfallen, nennt die Stadt nicht, telefonisch erreichen Sie ihn unter 0208 825-2804 montags, dienstags und donnerstags von 9 bis 11 und 14 bis 15 Uhr sowie freitags von 9 bis 11 Uhr. Wer mit uns, dem Fachzentrum für Wut & Aggression, sprechen möchte, zahlt für das erste Gespräch nichts.
Eine Möglichkeit per Video nennt keiner der drei verglichenen Anbieter: Der VHS-Workshop findet in Raum 301 des Bert-Brecht-Hauses statt, und weder BaER in Essen noch die Caritas mit „Gewaltfrei“ erwähnen Termine per Video. Das Fachzentrum für Wut & Aggression begleitet Sie dagegen vollständig online, mit Videogesprächen, WhatsApp und Live-Sprechstunden an jedem Tag der Woche.
Ausschließlich für Männer ist „Gewaltfrei“ von der Caritas gedacht, genauer für Männer, die ihrer Partnerin oder Ex-Partnerin geschadet haben, und das Training betreuen zwei Sozialarbeiter. Den Workshop der Volkshochschule und das Coaching bei BaER in Essen können Frauen wie Männer buchen. Auf eine Gruppe oder Beratung allein für Frauen, die ihre eigene Wut angehen wollen, sind wir in Oberhausen nicht gestoßen; die Frauenberatungsstelle der Stadt ist für Frauen da, die selbst Gewalt erlebt haben. Das Fachzentrum für Wut & Aggression begleitet Frauen und Männer gleichermaßen.
Am Wochenende ja: Der VHS-Workshop „Tabuthema Wut und Aggressionen“ läuft am Samstag, 6. März 2027, von 11 bis 14 Uhr. Für das Coaching bei BaER und das Gruppentraining der Caritas sind keine Zeiten angegeben; fragen Sie dort am besten nach Terminen nach Feierabend. Die Live-Sprechstunden des Fachzentrums für Wut & Aggression gibt es jeden Tag, also auch samstags und sonntags.
Ändern können Sie ihn nicht, aber Sie können sich selbst Hilfe holen und ihm zeigen, dass es Wege gibt. Unser kurzes Quiz „Hat mein/e Partner/in ein Wut-Problem?“ gibt Ihnen eine erste Einschätzung. Fühlen Sie sich bedroht, rufen Sie im Notfall die 110.
Was der Unterschied zwischen Aggressionstherapie und Anti-Aggressions-Training ist und wann welches passt, lesen Sie in unserem Ratgeber Aggressionstherapie.
So haben wir geprüft: Alle Angaben stammen von den Websites der Anbieter, zuletzt abgeglichen am 3. November 2026. Geprüft hat die Seite Merlin Faude, Anti-Aggressionstrainer und Gründer des Fachzentrums. Keine Rangliste. Diese Übersicht stammt vom Fachzentrum für Wut & Aggression, das selbst einer der genannten Anbieter ist, und ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Beratung.
