Für Erwachsene in Recklinghausen: Wer bietet was an, was kostet es und geht es auch online? Wir vom Fachzentrum für Wut & Aggression sind selbst einer der Anbieter und begleiten Sie komplett online.
.webp)
Wir haben uns mehr als 105 Anbieter in und um Recklinghausen angesehen; drei davon passen zu Erwachsenen, die an ihrer Wut oder Aggression arbeiten möchten. In der Stadt selbst trainiert der Verein Leben ohne Gewalt Gruppen von bis zu 15 Personen an Wochenenden, rund 80 Stunden lang, bei 50 € Eigenbeteiligung; im fünf Kilometer entfernten Herten führt die Caritas unter dem Namen „Echte Männer reden“ einstündige Beratungsgespräche mit Männern, die in Krisen zu oft und zu heftig aggressiv werden. Beide Stellen sind für Menschen da, bei denen es schon zu Gewalt gekommen ist oder zu kommen droht. Einzelcoachings zu Aggression gibt es bei BaER, der Akademie von Tim Bärsch in Essen, etwa 18 Kilometer von Recklinghausen entfernt, für 99 € pro Stunde.
Kurzüberblick
| Anbieter | Für wen | Format | Kosten | Krankenkasse | Online | Ort |
|---|---|---|---|---|---|---|
BaER: Coaching bei Aggression und Gewalt Einzelcoaching der BaER-Akademie von Tim Bärsch in Essen, die sich in ihren Coachings auf Aggression und Gewalt spezialisiert hat und daneben Deeskalationstraining und Mediation anbietet. Hinweis: Die Website wirkt seit Jahren nicht aktualisiert, sie nennt nirgends ein Datum, und das Impressum beruft sich noch auf den früheren Rundfunkstaatsvertrag. Ob das Angebot noch läuft, fragen Sie am besten direkt nach. Zur Website |
Menschen, die beruflich oder privat Unterstützung im Umgang mit Aggression und Gewalt suchen | Einzelcoaching nach Vereinbarung; nach Angabe des Anbieters reichten bisher höchstens zehn Einheiten; Termine und Ort der Termine nennt die Website nicht | 99 € pro Coachingstunde; die erste Schnupperstunde zahlen Sie nur, wenn Sie danach weitermachen | nicht angegeben | nicht angegeben | 📍 Essen, ca. 18 km; Anschrift laut Impressum in 45141 Essen, Ort der Termine nicht angegeben |
Leben ohne Gewalt e.V.: Anti-Gewalt-Training Gemeinnütziger Verein aus Recklinghausen, dessen Mitglieder ehrenamtlich arbeiten und der sich aus Spenden und Zuschüssen finanziert: Im Gruppentraining setzen sich die Teilnehmenden mit dem eigenen gewalttätigen Verhalten und den Rechtfertigungen dafür auseinander, unter anderem in einer intensiven Konfrontation auf dem „heißen Stuhl“; für Menschen, bei denen es schon zu Gewalt gekommen ist Zur Website |
Frauen und Männer ab 16 Jahren, die ihr Gewaltproblem fest entschlossen angehen wollen, eine Altersgrenze nach oben gibt es nicht; nicht aufgenommen wird, wer akut erkrankt ist oder ein Suchtproblem hat; wer zur Teilnahme aufgefordert wurde, klärt die Kostenübernahme zuerst mit der auffordernden Stelle; kein Angebot speziell für Wut ohne Gewalt | Gruppentraining mit höchstens 15 Teilnehmenden, rund 80 Stunden an Wochenenden mit jeweils 8 Stunden am Stück, nach durchschnittlich 2 Monaten abgeschlossen; vorher ein Auswahlgespräch, am Ende eine Bescheinigung; der Verein plant mindestens zwei Trainings im Jahr, die Wartezeit beträgt laut Website höchstens 6 Monate | 50 € Eigenbeteiligung vor Kursbeginn, den Rest von derzeit etwa 800 bis 1.000 € pro Platz trägt der Verein; wer den vollen Betrag selbst zahlt, muss nicht auf die Warteliste | nicht angegeben | nicht angegeben | 📍 Recklinghausen, Düppelstraße 10 (Verein); die Trainings finden derzeit meist in städtischen Sporthallen statt |
Caritas Herten: Echte Männer reden Krisen- und Gewaltberatung des Caritasverbands Herten für Männer, die in einer Krise stecken und häufig oder übermäßig aggressiv werden: Die Beratung soll helfen, die momentane Lage zu verstehen und das eigene Verhalten zu ändern; für Menschen, bei denen es schon zu Gewalt gekommen ist Zur Website |
Männer in einer Krise, etwa nach dem Verlust der Arbeit, einer Trennung oder einem Todesfall, die häufig und übermäßig aggressiv werden: wer die Partnerin nach einem heftigen Streit geschlagen hat, wer im Streit so wütend wird, dass er fürchtet, eines Tages zuzuschlagen, wer Kolleginnen und Kollegen beschimpft oder im Straßenverkehr regelmäßig ausrastet; kein Angebot speziell für Wut ohne Gewalt | Beratungsgespräche beim Caritasverband in Herten, ein Gespräch dauert in der Regel eine Stunde; wie viele Gespräche es werden und zu welchen Zeiten, steht nicht auf der Seite; Kontakt telefonisch oder per E-Mail | nicht angegeben | nicht angegeben | nicht angegeben | 📍 Herten (bei Recklinghausen), ca. 5 km; Hospitalstraße 11–13, Anschrift des Caritasverbands |
| 💻 Unser Angebot · komplett online Fachzentrum für Wut & Aggression Staatlich geprüft (ZFU), über 4.000 Klienten seit 2018. Mehr erfahren |
Erwachsene mit Wut in Partnerschaft, Familie oder Job | Persönliche Begleitung über mehrere Monate, jeden Tag erreichbar: Live-Sprechstunden an 7 Tagen pro Woche, WhatsApp-Begleitung, Notfallplan ab der ersten Woche | Kostenloses Erstgespräch, danach je nach Situation | Selbstzahler, dafür ohne Diagnose und ohne Wartezeit auf einen Therapieplatz | ✅ Ja, DE · AT · CH | Online |
So haben wir ausgewählt: Wir zeigen die passendsten Angebote vor Ort (bis zu fünf) für Erwachsene, die sich auf Wut, Aggression oder Gewalt konzentrieren; ob ein Anbieter zusätzlich online arbeitet, spielt dabei keine Rolle. Bis 15 Kilometer um Recklinghausen gibt es zu wenige passende Angebote, deshalb haben wir bis 30 Kilometer gesucht, also auch in Haltern am See, Datteln und Oer-Erkenschwick. Nicht dabei sind unter anderem Angebote nur für Kinder und Jugendliche, Schulungen für Fachkräfte, reine Online-Angebote, Angebote, deren Website nicht funktioniert, noch im Aufbau ist oder keine aktuellen Angaben enthält, und allgemeine Praxen mit fünf oder mehr Themen.
Warum die Caritas Herten dabei ist: Das Angebot richtet sich an Menschen, bei denen es schon zu Gewalt gekommen ist. Wir nennen es trotzdem, weil es in der Nähe sonst kaum etwas gibt.
Fehlt ein Anbieter oder stimmt etwas nicht mehr? Alle Angaben stammen von den Websites der Anbieter. Schreiben Sie uns, dann prüfen wir es.
Die Angebote in und um Recklinghausen finden zu festen Terminen statt. Die schwierigen Momente kommen oft dazwischen, abends zu Hause oder am Wochenende. Beim Fachzentrum haben Sie ab der ersten Woche einen Notfallplan, jeden Tag Kontakt über WhatsApp und Live-Sprechstunden an sieben Tagen die Woche, komplett online. Ob Sie es Training oder Therapie gegen Aggressionen nennen: Am Ende zählt, dass die Aggressionsbewältigung im Alltag klappt und nicht nur im Kurs.
Noch unsicher? Machen Sie unser kurzes Quiz, ob Ihre Wut noch normal ist
Einen festen Betrag nennt der Verein Leben ohne Gewalt in Recklinghausen für sein Gruppentraining: 50 € Eigenbeteiligung, die übrigen rund 800 bis 1.000 € pro Platz übernimmt der Verein aus Spenden und Zuschüssen. Ein Aggressionstraining als Einzelcoaching bietet BaER in Essen für 99 € pro Stunde an; die erste Schnupperstunde wird nur berechnet, wenn Sie danach weitermachen. Für „Echte Männer reden“ nennt die Caritas Herten keinen Preis. Beim Fachzentrum für Wut & Aggression kostet das erste Gespräch nichts.
Weder Leben ohne Gewalt noch die Caritas Herten oder BaER in Essen schreiben etwas zur Krankenkasse. Psychotherapeutische Praxen im Kreis Recklinghausen finden Sie über die Psychotherapeutensuche der Psychotherapeutenkammer Nordrhein-Westfalen; über die 116117 bekommen Sie zudem einen Termin in einer psychotherapeutischen Sprechstunde. Eine Psychotherapie auf Kassenkosten setzt immer eine behandlungsbedürftige psychische Erkrankung voraus. Für das Fachzentrum brauchen Sie keine Diagnose und warten auf keinen freien Platz.
Ja. Zum Anti-Gewalt-Training von Leben ohne Gewalt melden Sie sich schriftlich an; wer den vollen Betrag selbst trägt, muss nicht auf die Warteliste, sonst dauert es laut Verein höchstens sechs Monate bis zum nächsten Kurs. Bei „Echte Männer reden“ in Herten reicht ein Anruf, das Angebot wendet sich an Männer, die merken, dass sie zu oft ausrasten. Ein Coaching bei BaER in Essen vereinbaren Sie direkt, die erste Stunde gilt als Schnupperstunde. Ist es bei Ihnen noch nie zu Gewalt gekommen und suchen Sie trotzdem ein Antiaggressionstraining, können Sie sich ebenso freiwillig beim Fachzentrum melden, das komplett online arbeitet.
Kostenlos, freiwillig und vertraulich berät der Sozialpsychiatrische Dienst des Kreises Recklinghausen Menschen in seelischen Krisen und ihre Angehörigen, vor Ort oder per Video, montags bis donnerstags von 8:30 bis 16 Uhr und freitags bis 12 Uhr. Dreht sich in der Familie vieles um Streit, ist die Erziehungsberatung Vest des Kreises in der Paulusstraße 47 eine Anlaufstelle für Eltern; auch dort kostet die Beratung nichts. Und wer zuerst online mit uns sprechen möchte: Das Erstgespräch beim Fachzentrum ist ebenfalls kostenlos.
Von Terminen per Video ist bei keinem der drei verglichenen Anbieter die Rede: Leben ohne Gewalt trainiert derzeit meist in städtischen Sporthallen, die Gespräche von „Echte Männer reden“ finden beim Caritasverband in Herten statt, und BaER in Essen sagt nichts darüber, wo und wie das Coaching stattfindet. Ob einzelne Termine auch anders gehen, fragen Sie am besten direkt nach. Das Fachzentrum begleitet Sie ganz online, mit täglichem WhatsApp-Kontakt und Live-Sprechstunden an allen sieben Wochentagen.
Ausdrücklich an Männer wendet sich „Echte Männer reden“ bei der Caritas Herten. Leben ohne Gewalt nimmt Frauen und Männer auf, die Gruppen sind meist altersgemischt, und bei genügend Nachfrage bietet der Verein auch Trainings nur für Frauen an. BaER in Essen nennt keine Einschränkung nach Geschlecht. Beim Fachzentrum sind Frauen genauso willkommen wie Männer.
Am Wochenende läuft das Gruppentraining von Leben ohne Gewalt, jeweils acht Stunden am Stück, mit ein oder zwei freien Wochenenden zwischendurch; nach durchschnittlich zwei Monaten ist der Kurs geschafft. Für die Gespräche der Caritas Herten und die Coachings von BaER sind Zeiten nicht angegeben. Beim Fachzentrum gibt es an allen sieben Tagen Live-Sprechstunden, das Wochenende eingeschlossen.
Ändern können Sie ihn nicht, aber Sie können sich selbst Hilfe holen und ihm zeigen, dass es Wege gibt. Unser kurzes Quiz „Hat mein/e Partner/in ein Wut-Problem?“ gibt Ihnen eine erste Einschätzung. Fühlen Sie sich bedroht, rufen Sie im Notfall die 110.
Was der Unterschied zwischen Aggressionstherapie und Anti-Aggressions-Training ist und wann welches passt, lesen Sie in unserem Ratgeber Aggressionstherapie.
So haben wir geprüft: Alle Angaben stammen von den Websites der Anbieter, zuletzt abgeglichen am 12. November 2026. Geprüft hat die Seite Merlin Faude, Anti-Aggressionstrainer und Gründer des Fachzentrums. Keine Rangliste. Diese Übersicht stammt vom Fachzentrum für Wut & Aggression, das selbst einer der genannten Anbieter ist, und ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Beratung.
