Für Erwachsene in Trier: Wer bietet was an, was kostet es und geht es auch online? Wir vom Fachzentrum für Wut & Aggression sind selbst einer der Anbieter und begleiten Sie komplett online.
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Wir haben uns mehr als 140 Anbieter in Trier und bis etwa 50 Kilometer drumherum angesehen; nur zwei davon passen zu Erwachsenen, die an ihrer Wut oder Aggression arbeiten möchten. Beide wenden sich an Menschen, bei denen es in Partnerschaft oder Familie schon zu Gewalt gekommen ist. In der Trierer Balduinstraße bietet die Beratungsstelle Contra Häusliche Gewalt von pro familia eine Form von Anti-Gewalt-Training an: Nach Einzelgesprächen wird die Aufnahme in eine laufende, nach Geschlecht getrennte Gruppe angestrebt; die Erstgespräche sind kostenfrei, pro Gruppensitzung zahlen Sie mindestens 5 € selbst. Das zweite Angebot liegt in Luxemburg, etwa 40 Kilometer von Trier entfernt: Riicht Eraus, ein Dienst des Luxemburger Roten Kreuzes, arbeitet mit wöchentlichen Einzelsitzungen und nimmt auch Menschen auf, die aus eigener Initiative kommen.
Kurzüberblick
| Anbieter | Für wen | Format | Kosten | Krankenkasse | Online | Ort |
|---|---|---|---|---|---|---|
pro familia Trier: Beratungsstelle Contra Häusliche Gewalt Täterarbeitseinrichtung von pro familia, eine von acht in Rheinland-Pfalz und gefördert vom Innenministerium des Landes: Es geht darum, Gewalt zu beenden, Verantwortung für das eigene Handeln zu übernehmen und mit unangenehmen Situationen und Gefühlen ohne Gewalt umzugehen; gearbeitet wird nach den Standards der Bundesarbeitsgemeinschaft Täterarbeit Häusliche Gewalt; für Menschen, bei denen es schon zu Gewalt gekommen ist Zur Website |
Männer und Frauen, die in Partnerschaft, Ehe oder anderen engen Beziehungen Gewalt ausüben; ausdrücklich auch Selbstmelder, die aus eigener Motivation kommen, und Menschen, denen die Polizei die Beratung empfohlen hat | Zuerst Einzelgespräche, danach wird die Aufnahme in eine laufende, nach Geschlecht getrennte Gruppe angestrebt (zum Beispiel reine Männergruppen), geleitet von einem Mann und einer Frau; wie oft sich die Gruppe trifft, steht nicht auf der Seite, telefonisch erreichbar donnerstags 16 bis 17 Uhr | Erstgespräche kostenfrei, pro Gruppensitzung mindestens 5 € Eigenbeteiligung | nicht angegeben | nicht angegeben | 📍 Trier, Balduinstraße 6 |
Riicht Eraus (Luxemburger Rotes Kreuz) Anlaufstelle des Luxemburger Roten Kreuzes für Täter häuslicher Gewalt, seit 2004: Die Beratung soll helfen, Verantwortung zu übernehmen, die eigenen Grenzen und die anderer zu respektieren und Risikosituationen friedlich zu bewältigen; für Menschen, bei denen es schon zu Gewalt gekommen ist Zur Website |
Menschen, die zu Hause gewalttätig geworden sind oder bei sich ein erhöhtes Gewaltrisiko sehen; neben Personen, die nach einer Wegweisung durch die Polizei oder auf richterliche Anordnung kommen, auch Menschen aus eigener Initiative. Der Dienst arbeitet in Luxemburg; ob Sie aus Trier teilnehmen können, fragen Sie am besten vorher nach; kein Angebot speziell für Wut ohne Gewalt | Wöchentliche Einzelsitzungen; die Beratung endet erst, wenn Berater und Klient überzeugt sind, dass mögliche Gewaltsituationen ohne Gewalt bewältigt werden; Uhrzeiten nennt die Website nicht | nicht angegeben | nicht angegeben | nicht angegeben | 📍 Luxemburg (Stadt), ca. 40 km; 13, rue de Bragance |
| 💻 Unser Angebot · komplett online Fachzentrum für Wut & Aggression Staatlich geprüft (ZFU), über 4.000 Klienten seit 2018. Mehr erfahren |
Erwachsene mit Wut in Partnerschaft, Familie oder Job | Persönliche Begleitung über mehrere Monate, jeden Tag erreichbar: Live-Sprechstunden an 7 Tagen pro Woche, WhatsApp-Begleitung, Notfallplan ab der ersten Woche | Kostenloses Erstgespräch, danach je nach Situation | Selbstzahler, dafür ohne Diagnose und ohne Wartezeit auf einen Therapieplatz | ✅ Ja, DE · AT · CH | Online |
So haben wir ausgewählt: Wir zeigen die passendsten Angebote vor Ort (bis zu fünf) für Erwachsene, die sich auf Wut, Aggression oder Gewalt konzentrieren; ob ein Anbieter zusätzlich online arbeitet, spielt dabei keine Rolle. Bis 30 Kilometer um Trier gibt es zu wenige passende Angebote, deshalb haben wir bis 50 Kilometer gesucht, also auch in der Stadt Luxemburg, in Merzig und in Wittlich. Nicht dabei sind unter anderem Angebote nur für Kinder und Jugendliche, Schulungen für Fachkräfte, reine Online-Angebote, Angebote, deren Website nicht funktioniert, noch im Aufbau ist oder keine aktuellen Angaben enthält, und allgemeine Praxen mit fünf oder mehr Themen.
Warum Riicht Eraus dabei ist: Das Angebot richtet sich an Menschen, bei denen es schon zu Gewalt gekommen ist. Wir nennen es trotzdem, weil es in der Nähe sonst kaum etwas gibt.
Fehlt ein Anbieter oder stimmt etwas nicht mehr? Alle Angaben stammen von den Websites der Anbieter. Schreiben Sie uns, dann prüfen wir es.
Die Angebote in und um Trier finden zu festen Terminen statt. Die schwierigen Momente kommen oft dazwischen, abends zu Hause oder am Wochenende. Beim Fachzentrum haben Sie ab der ersten Woche einen Notfallplan, jeden Tag Kontakt über WhatsApp und Live-Sprechstunden an sieben Tagen die Woche, komplett online. Das Fachzentrum erreichen Sie ohne Anfahrt und ohne Warteliste. Ob Sie es Training oder Therapie gegen Aggressionen nennen: Am Ende zählt, dass die Aggressionsbewältigung im Alltag klappt und nicht nur im Kurs.
Noch unsicher? Machen Sie unser kurzes Quiz, ob Ihre Wut noch normal ist
Einen Betrag nennt in und um Trier nur pro familia: Bei der Beratungsstelle Contra Häusliche Gewalt in der Balduinstraße sind die Erstgespräche kostenfrei, für jede Sitzung im sozialen Gruppentraining zahlen Sie eine Eigenbeteiligung von mindestens 5 €. Riicht Eraus, der Dienst des Luxemburger Roten Kreuzes, schreibt auf seiner Seite nichts zu Kosten. Auch beim Fachzentrum für Wut & Aggression ist das Erstgespräch kostenlos.
Zur Krankenkasse äußern sich weder pro familia in Trier noch Riicht Eraus in Luxemburg. Praxen für Psychotherapie in Trier und Umgebung finden Sie über die Psychotherapeut*innen-Suche der Landespsychotherapeutenkammer Rheinland-Pfalz; einen Termin für eine psychotherapeutische Sprechstunde vermittelt der Patientenservice 116117. Die Kasse übernimmt eine Psychotherapie nur bei einer behandlungsbedürftigen seelischen Erkrankung. Beim Fachzentrum brauchen Sie weder eine Diagnose noch einen freien Therapieplatz.
Ja, beide verglichenen Stellen nehmen Freiwillige auf. Die Beratungsstelle Contra Häusliche Gewalt von pro familia in der Balduinstraße nennt ausdrücklich Selbstmelder, also Männer und Frauen, die aus eigener Motivation kommen. Bei Riicht Eraus in Luxemburg melden sich ebenfalls Menschen aus eigener Initiative, etwa weil sie bei sich ein erhöhtes Gewaltrisiko sehen. Beide Angebote setzen voraus, dass es schon zu Gewalt gekommen ist oder zu kommen droht. Wer ein Antiaggressionstraining ohne Gewalt in der Vorgeschichte sucht, kann sich beim Fachzentrum freiwillig melden und wird komplett online begleitet.
Die Jungen- und Männerberatung des SKM Trier in der Röntgenstraße 4 berät Jungen und Männer ab 14 Jahren kostenlos und unter Schweigepflicht, zum Beispiel bei Krisen in der Partnerschaft oder eigenem grenzüberschreitendem Verhalten. Die Lebensberatung Trier des Bistums in der Kochstraße 2 berät freiwillig, vertraulich und kostenfrei, unabhängig von der Religion. Für Menschen in Konflikt- und Krisensituationen ist außerdem der Sozialpsychiatrische Dienst des Gesundheitsamts Trier-Saarburg in der Paulinstraße 60 da, ebenfalls kostenlos. Kostenfrei sind auch die Erstgespräche bei pro familia und beim Fachzentrum für Wut & Aggression.
Eine Teilnahme per Video nennt keiner der zwei verglichenen Anbieter. pro familia nennt für die Beratungsstelle in der Balduinstraße neben Gesprächen vor Ort auch Beratung per Telefon; ob das für die Gruppe gilt, fragen Sie am besten nach. Riicht Eraus beschreibt wöchentliche Einzelsitzungen in Luxemburg, zu Gesprächen per Video steht dort nichts. Das Fachzentrum begleitet Sie vollständig online, mit Kontakt per WhatsApp an jedem Tag und Live-Sprechstunden an sieben Tagen pro Woche.
Bei pro familia in Trier laufen die Trainingsgruppen nach Geschlecht getrennt, etwa als reine Männergruppe, und ein Mann und eine Frau leiten sie gemeinsam; aufgenommen werden Männer und Frauen. Gespräche von Mann zu Mann bietet die Jungen- und Männerberatung des SKM in der Röntgenstraße kostenlos an; ein eigenes Wut-Training ist das nicht, eigenes grenzüberschreitendes Verhalten gehört aber zu den Beratungsanlässen. Riicht Eraus in Luxemburg nennt keine Einschränkung nach Geschlecht. Das Fachzentrum begleitet Männer und Frauen gleichermaßen.
Wann sich die Gruppe bei pro familia trifft, steht nicht auf der Seite; telefonisch erreichen Sie die Beratungsstelle in der Balduinstraße donnerstags von 16 bis 17 Uhr. Riicht Eraus in Luxemburg arbeitet mit wöchentlichen Einzelsitzungen, die Uhrzeiten sind nicht angegeben. Die Live-Sprechstunden des Fachzentrums finden jeden Tag statt, auch samstags und sonntags.
Ändern können Sie ihn nicht, aber Sie können sich selbst Hilfe holen und ihm zeigen, dass es Wege gibt. Unser kurzes Quiz „Hat mein/e Partner/in ein Wut-Problem?“ gibt Ihnen eine erste Einschätzung. Fühlen Sie sich bedroht, rufen Sie im Notfall die 110.
Was der Unterschied zwischen Aggressionstherapie und Anti-Aggressions-Training ist und wann welches passt, lesen Sie in unserem Ratgeber Aggressionstherapie.
So haben wir geprüft: Alle Angaben stammen von den Websites der Anbieter, zuletzt abgeglichen am 12. November 2026. Geprüft hat die Seite Merlin Faude, Anti-Aggressionstrainer und Gründer des Fachzentrums. Keine Rangliste. Diese Übersicht stammt vom Fachzentrum für Wut & Aggression, das selbst einer der genannten Anbieter ist, und ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Beratung.
