Für Erwachsene in Wiesbaden: Wer bietet was an, was kostet es und geht es auch online? Wir vom Fachzentrum für Wut & Aggression sind selbst einer der Anbieter und begleiten Sie komplett online.
.webp)
Wir haben uns 81 Anbieter in und um Wiesbaden angesehen; drei davon passen zu Erwachsenen, die an ihrer Wut oder Aggression arbeiten möchten. Bei SAFE Aggressionsmanagement in der Emser Straße trainiert Adem Karacelik nur einzeln, mit Menschen, die eine Weisung vom Gericht haben, und mit solchen, die ihre Wut von sich aus angehen wollen. Die beiden anderen Angebote richten sich an Menschen, bei denen es schon zu Gewalt gekommen ist: Der Verein VAuST! in der Bahnhofstraße hat ein Anti-Gewalt-Training für Männer an einem Wochenende und ein Einzeltraining über rund vier Monate, das es auch für Frauen gibt, und auf der anderen Rheinseite in Mainz bietet Contra häusliche Gewalt Einzelgespräche und eine wöchentliche Gruppe für Menschen, die in ihrer Beziehung gewalttätig geworden sind. Preise stehen bei keinem der drei auf der Website.
Kurzüberblick
| Anbieter | Für wen | Format | Kosten | Krankenkasse | Online | Ort |
|---|---|---|---|---|---|---|
SAFE Aggressionsmanagement: Anti-Aggressionstraining Training von Adem Karacelik, Anti-Aggressions-Trainer, Deeskalationstrainer, Suchtberater und psychologischer Berater mit über zehn Jahren Erfahrung in der Gewaltprävention Zur Website |
Erwachsene, die lernen wollen, ihre Aggression zu steuern; laut Website vor allem Menschen in der Bewährungshilfe mit Weisung vom Gericht, das Training ist aber auch für Einzelpersonen gedacht, die von sich aus ihre Wut in den Griff bekommen wollen | Nur Einzeltraining mit Übungen, Selbstreflexion und Techniken zur Gefühlsregulation; Dauer und Termine nicht angegeben | nicht angegeben | nicht angegeben | nicht angegeben | Emser Straße 44, Wiesbaden |
VAuST!: Anti-Gewalt-Training und konfrontatives Einzeltraining Verein für Anti-Gewalt-Training und Systemische Therapie; die Trainings leiten Sozialpädagogen mit Zusatzausbildung im Anti-Aggressivitäts-Training nach den Standards des ISS Frankfurt; für Menschen, bei denen es schon zu Gewalt gekommen ist Zur Website |
Männer ab 18, die Konflikte und Stress nicht ohne Gewalt lösen, freiwillig oder mit Auflage vom Gericht; das Einzeltraining gibt es getrennt für Männer und für Frauen | Wochenend-Training mit 4 bis 6 Männern, an beiden Tagen 10 bis 16 Uhr, zusammen 12 Stunden; Einzeltraining mit 25 Stunden über etwa vier Monate, meist einmal pro Woche, für Männer auf Wunsch auch zu Hause | nicht angegeben | nicht angegeben | nicht angegeben | Bahnhofstraße 36, Innenstadt |
Contra häusliche Gewalt Mainz: Beratung und soziales Training Beratungsstelle der Opfer- und Täterhilfe Mainz für Menschen, die in Partnerschaft oder Familie Gewalt angewendet haben; die Gruppen leitet ein Trainerpaar aus Pädagogen oder Psychologen mit Zusatzqualifikation; für Menschen, bei denen es schon zu Gewalt gekommen ist Zur Website |
Menschen, die in einer jetzigen oder früheren Beziehung Gewalt angewendet haben oder Streit dort nicht mehr friedlich lösen, freiwillig oder mit Beratungsauflage der Justiz; kein Angebot speziell für Wut ohne Gewalt | Zuerst vertrauliche Einzelgespräche, auch zu zweit mit der Partnerin oder dem Partner, Termine nach Absprache; danach meist ein Gruppentraining einmal pro Woche über etwa fünf bis sechs Monate, mit höchstens 10 bis 12 Teilnehmenden, Männer und Frauen getrennt | nicht angegeben | nicht angegeben | nicht angegeben | Erthalstraße 2, Mainz (bei Wiesbaden) |
| 💻 Unser Angebot · komplett online Fachzentrum für Wut & Aggression Staatlich geprüft (ZFU), über 4.000 Klienten seit 2018. Mehr erfahren |
Erwachsene mit Wut in Partnerschaft, Familie oder Job | Persönliche Begleitung über mehrere Monate, jeden Tag erreichbar: Live-Sprechstunden an 7 Tagen pro Woche, WhatsApp-Begleitung, Notfallplan ab der ersten Woche | Kostenloses Erstgespräch, danach je nach Situation | Selbstzahler, dafür ohne Diagnose und ohne Wartezeit auf einen Therapieplatz | ✅ Ja, DE · AT · CH | Online |
So haben wir ausgewählt: Wir zeigen die passendsten Angebote vor Ort (bis zu fünf) für Erwachsene, die sich auf Wut, Aggression oder Gewalt konzentrieren; ob ein Anbieter zusätzlich online arbeitet, spielt dabei keine Rolle. Gesucht haben wir in Wiesbaden und bis 15 Kilometer drumherum. Nicht dabei sind unter anderem Angebote nur für Kinder und Jugendliche, Schulungen für Fachkräfte, reine Online-Angebote, Angebote, deren Website nicht funktioniert, noch im Aufbau ist oder keine aktuellen Angaben enthält, und allgemeine Praxen mit fünf oder mehr Themen.
Warum Contra häusliche Gewalt dabei ist: Das Angebot richtet sich an Menschen, bei denen es schon zu Gewalt gekommen ist. Wir nennen es trotzdem, weil es in der Nähe sonst kaum etwas gibt.
Fehlt ein Anbieter oder stimmt etwas nicht mehr? Alle Angaben stammen von den Websites der Anbieter. Schreiben Sie uns, dann prüfen wir es.
Die Angebote in Wiesbaden finden zu festen Terminen statt. Die schwierigen Momente kommen oft dazwischen, abends zu Hause oder am Wochenende. Beim Fachzentrum haben Sie ab der ersten Woche einen Notfallplan, jeden Tag Kontakt über WhatsApp und Live-Sprechstunden an sieben Tagen die Woche, komplett online. Ob Sie es Antiaggressionstraining, Aggressionstraining oder Therapie gegen Aggressionen nennen: Am Ende zählt, dass die Aggressionsbewältigung im Alltag klappt und nicht nur im Kurs.
Noch unsicher? Machen Sie unser kurzes Quiz, ob Ihre Wut noch normal ist
Einen Preis nennt keiner der drei verglichenen Anbieter: SAFE Aggressionsmanagement, VAuST! und Contra häusliche Gewalt in Mainz schreiben auf ihren Websites nichts zu den Kosten, fragen Sie deshalb gleich beim ersten Kontakt danach. Zum Vergleich hilft der Umfang: Das Wochenend-Training von VAuST! dauert 12 Stunden, das Einzeltraining dort 25 Stunden. Beim Fachzentrum zahlen Sie für das erste Gespräch nichts.
Zur Krankenkasse äußert sich keiner der drei verglichenen Anbieter. Praxen in Wiesbaden mit dem Schwerpunkt Aggressivität zeigt die Psychotherapeutensuche der Psychotherapeutenkammer Hessen; einen Termin für die psychotherapeutische Sprechstunde bekommen gesetzlich Versicherte über den Terminservice 116117. Bezahlt wird Psychotherapie von der Kasse nur, wenn eine seelische Erkrankung behandelt werden muss; für das Fachzentrum brauchen Sie keine Diagnose und warten nicht auf einen freien Platz.
Ja. SAFE Aggressionsmanagement nimmt neben Teilnehmern mit gerichtlicher Weisung auch Menschen auf, die ihre Wut und Aggression selbst in den Griff bekommen wollen. Das Wochenend-Training und das Einzeltraining für Männer von VAuST! stehen ebenfalls Menschen ohne Auflage offen, genauso die Beratung von Contra häusliche Gewalt in Mainz. Beim Fachzentrum entscheiden Sie selbst, wann Sie beginnen.
Kostenfrei und vertraulich berät die Erziehungsberatungsstelle der AWO Eltern und Familien bei Konflikten und Krisen, im Schelmengraben in der Hans-Böckler-Straße 63 und im Westend in der Wellritzstraße 38. Auch die Beratungsstelle der Caritas hilft kostenlos, wenn es in Familie, Ehe oder Beziehung schwierig wird, Telefon 0611 1705-1186. Bei schweren seelischen Belastungen berät der Sozialpsychiatrische Dienst des Gesundheitsamts in der Konradinerallee 11, mit Terminen nach Vereinbarung und auch bei Ihnen zu Hause. Beim Fachzentrum ist das erste Gespräch kostenlos.
Bei SAFE Aggressionsmanagement, VAuST! und Contra häusliche Gewalt steht nichts von Terminen per Video; das Einzeltraining für Männer bietet VAuST! auf Wunsch auch bei den Teilnehmern zu Hause an. Das Fachzentrum begleitet Sie komplett online, mit Live-Sprechstunden an jedem Tag der Woche und Kontakt über WhatsApp.
Das Wochenend-Training von VAuST! ist nur für Männer ab 18 gedacht; für Frauen gibt es dort ein eigenes konfrontatives Einzeltraining, das eine Sozialpädagogin leitet. Contra häusliche Gewalt in Mainz trainiert in Gruppen, in denen nur Männer oder nur Frauen sitzen. SAFE Aggressionsmanagement nennt keine Einschränkung beim Geschlecht.
Am Wochenende ja: Das Wochenend-Training von VAuST! läuft an einem Wochenende zweimal sechs Stunden, jeweils von 10 bis 16 Uhr. Die Gruppe von Contra häusliche Gewalt trifft sich einmal pro Woche, SAFE arbeitet nur im Einzeltraining; Uhrzeiten nennen beide nicht. Die Live-Sprechstunden des Fachzentrums finden täglich statt, samstags und sonntags eingeschlossen.
Ändern können Sie ihn nicht, aber Sie können sich selbst Hilfe holen und ihm zeigen, dass es Wege gibt. Unser kurzes Quiz „Hat mein/e Partner/in ein Wut-Problem?“ gibt Ihnen eine erste Einschätzung. Fühlen Sie sich bedroht, rufen Sie im Notfall die 110.
Was der Unterschied zwischen Aggressionstherapie und Anti-Aggressions-Training ist und wann welches passt, lesen Sie in unserem Ratgeber Aggressionstherapie.
So haben wir geprüft: Alle Angaben stammen von den Websites der Anbieter, zuletzt abgeglichen am 26. Oktober 2026. Geprüft hat die Seite Merlin Faude, Anti-Aggressionstrainer und Gründer des Fachzentrums. Keine Rangliste. Diese Übersicht stammt vom Fachzentrum für Wut & Aggression, das selbst einer der genannten Anbieter ist, und ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Beratung.
